强体魄，保健康

强体魄，保健康

——许昌学院新材料与能源学院强体魄抗疫情全发展社会实践队

2020年7月5号许昌学院新材料与能源学院的一批学生开展了第五日的社会实践活动。我们小队推崇的主题是运动抗疫，强健体魄，增强免疫力。越来越多的人被拉动起来，开始运动起来，学生与青年成为了带领运动的主要因素。

老年人和小孩是这次疫情的易感人群，因为他们抵抗力比较脆弱，因此我们在家也要锻炼身体、增强体魄。在湿地公园和体育场，下雨就去逛公园，不下雨就去体育场跑步。希望大家能够制定自己能够承受的训练方案，有规律的进行训练，切记勿暴饮暴食、熬夜。”日前国内防疫形式虽有好转，但防疫工作、防疫意识不能松懈。久居在中的同学们更应该进行适当的体育锻炼，提高免疫力，抵御病毒侵害。强体魄活动将向人们展示积极向上和高度自律的精神面貌，促进了同学间的交流，充实了大家的课外文体生活，促进了学生德智体美劳综合素质的全方位发展。

因此，让我们强健体魄，活力向上、把握青春、让心灵的汗水去浇灌青春吧！让我们贡献青春、奉献青春、用个人的青春去换取祖国的国强！

（供稿人：赵瑾）

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