科学健体魄，防疫进行时

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————社会实践活动第二天来咯“心系疫情·情暖华夏”防疫宣讲社会实践队第二天的实践活动在队长和副队的带领下顺利展开。

因为新冠肺炎疫情，大家都不能出去跑步或者做运动，但是只要有想运动的心，我相信在哪里健身都不是问题。

你瞧，我们的队员们在家也积极的健身，这认真的样子真是值得点赞，照这样下去，到开学练成八块腹肌也不成问题吧！

这照片里的动作看似简单，却可使背部、腹部、下背部、臀部等处的肌肉群，以及内收肌、膈肌等核心肌群都能得到一定的锻炼。核心肌群是连接上半身和下半身的重要部位，几乎所有动作都会用到核心肌群。强健的核心肌群，可以使上半身和下半身的连接会更加灵活，不管是弹跳还是耐力都会有所提升。

下午，队员们带着各自宣讲的材料走出家门，向更多的人进行疫情防护知识的宣讲。你看，广播室里有队员们对新冠肺炎疫情实时报道的场面；你看，教室里有队员们教育弟弟妹妹在家和公共场所如何做好自身防护的身影；你看，保安室里有队员们与保安人员交流的场景……

所有的岁月静好，都是因为有人负重前行。今年的万家灯火，是一群把自己包裹在闷罐子防护服中的白衣天使在守护。普通的我们，可以通过做一些力所能及的事来做出自己的贡献，展示新一代青年的责任与担当。

供稿人：端木苗苗

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