2020年7月5号星期日，许昌学院“科学防疫，互联健康”实践队开展第五天社会实践。在之前文字叙述中进行了较为全面的预防“新冠疫情”的防护措施知识讲解，普及各方面的安全知识，在生活中起到辅助作用，今天进行新的主题——“预防疫情的日常生活管理”介绍，让大家切身的了解和知道“预防疫情的日常生活管理”是什么。
许昌学院“科学防疫，互联健康”实践队通过网络、专业医学老师所搜集和了解到的“预防疫情的日常生活管理”知识大致如下：
一、饮食
1.不食用野生动物（即野味），禽、肉、蛋要充分煮熟后食用；
2.注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等；
3.养成良好饮食习惯，按时按量用餐，避免暴饮暴食。
二、运动
积极锻炼，控制体重。此外，适度运动也有助于提高免疫力。
三、生活方式
1.戒烟、限酒；
2.保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜；
3.关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。
四、对于新型冠状病毒，如何注意个人卫生：
1.咳嗽和打喷嚏是，用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住。
2.将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内。
3.咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和清水、含酒精的洗手液清洗双手。
4.如果手不是特别脏，可用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手。
五、对于新型冠状病毒，如何注意食品安全：
1.不吃野味。（病毒很可能来自野味）
2.处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开
3.处理生食和熟食之间要洗手
4.将肉和蛋类彻底煮熟
六、少串门、别扎堆、慎聚餐：
1.特别提醒广大学生，正值暑假期间，减少不必要的出行。
2.避免到人群聚集、空气不流通的地方，例如电影院、商场。
3.不要聚集参加集会、聚会、用餐、比赛、展览，谨防人群密集的场所，防止病毒扩散。
4.如非特殊情况，不要提前到校。返校时请自觉配合进行相关检测
“预防疫情的日常生活管理”的运动，生活方式，食品安全已经介绍完毕。希望通过许昌学院“科学防疫，互联健康”实践队的详细介绍能够给大家带来帮助，在充分的了解“预防疫情的日常生活管理”后，对疫情的的日常生活管理都有一定的参考作用，最后，我坚信我们终会打赢这场没有硝烟的战争。我们只需要坚定信念，向光而行，定会破土发芽，沐浴春风。
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