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健康生活,避免疾病

来源:许昌学院文史与传媒学院 作者:上善若水

健康防疫社会实践队队员们八点准时在线上完成集合。此次线上集合的主要目的是提高大家暑期健康生活,抵御病毒的意识。

对于疫情的防范,已经是老生常谈,队员们都能罗列出数条建议。但是除却新冠病毒,对于其它疾病我们也要重视起来,所以拥有一个健康的生活方式是很有必要的。于是,在队长的引导下,我们开展了:“如何在暑期健康生活避免疾病”的讨论活动。活动分为三个部分:第一,队长首先提出如何规范避免新冠疫情的具体措施,强调目前疫情形势虽然一片大好,但是我们仍旧要防患于未然。第二,讨论如何在暑期中进行健康生活,在抵御新冠病毒的同时,避免其他疾病的困扰。总结如下:1、尽量避免到人多的场所。外出时佩戴口罩。2、拥有良好的作息习惯保证充足睡眠。3、饮食均衡,少吃垃圾食品。4、每天进行适当的运动,锻炼身体。第三,队长总结发言,再次强调了身体健康是做好事情的前提。

通过这次活动,实践队员们切实了解了拥有健康生活的重要性,认识到了拥有一个强健身体的必要性,同时提高了自身的警惕性。目前疫情仍未宣告结束,大家也不要掉以轻心,只要我们保持健康的生活,相信疫情结束的一天也会很快到来。

(供稿人:刘铮琪)

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