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科学运动——抗疫情,强体魄,暑假社会实践队

来源:许昌学院美术与设计学院 作者:赵晴

2020年,7月5日,许昌学院19环艺社会实践进行的第十天。突如其来的新冠疫情把“健康、体育锻炼”再次拉回我们的视野,我们对体育锻炼、强身健体的需求更加旺盛,也对体育锻炼有了新的认识。

今天选择的运动方式,是仰卧起坐。做仰卧起坐有益于减少腹部和腹股沟。做仰卧起坐可以锻炼腹肌,刺激腹股沟,同时改善腹部血液循环,舒展背部肌肉,收紧腹肌可以更好地保护腹腔器官,促进腹部血液循环,在一定程度上可以缓解妇科问题,是一种对女孩有益的运动,可以提高我们的免疫力。

“生命在于运动”绝对不是一句空话,运动是人生命存在的表征,更是生命活力的源泉。作为身体的主人,我们都得磨练身体、照顾身体,因此要进行必要的体育锻炼。毛泽东同志1952年提出“发展体育运动,增强人民体质”,如今看来是多么睿智啊。让我们一起行动起来,抗疫情,强体魄。

(供稿人:赵晴)

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