七月四日团队日志

社会实践进入到了第四天，经过昨天的新闻培训和明确视频小组分工，队员们的新闻写作能力有了很大的进步，而视频小组的工作也进入了正轨。今天的实践队是更加优秀的社会实践队。

暑假即将到来，作为终于解脱的学生党，他们一定期待着一次假期旅行，也期待着能放开肚皮吃美食。但因为疫情的影响，这些事情都要格外注意安全，必须做好防护。因此，今天我们的线上科普的内容就是关于出行和饮食方面需要特别注意的知识：出行前做好准备、尽量就近错峰出游；途中要做好防护，全程戴口罩；和其他旅客要保持距离，避免不必要的肢体接触；乘坐交通工具时，要减少饮食次数；不能暴饮暴食，再喜欢也要适量食用；要合理搭配饭菜，做到营养均衡搭配；忌油腻，少吃油炸食品；多吃水果蔬菜，补充维生素。即使暑假炎热我们也不能放弃锻炼身体，遵循全面锻炼、循序渐进、持之以恒的锻炼原则，才能锻炼强健的体魄，不受疾病的折磨。

暑假伴随着酷暑，除了疫情的影响，炎热的夏天也是阻挠人们进行锻炼的因素之一，实践队员们来到广场、篮球场，发现虽然有人依然坚持锻炼，但人数却与之前相比，少了很多。高温环境下的确不利于进行体育运动，但只要合理适度，依然是有效的强身健体之法。在傍晚的公园和操场，锻炼的人多了起来，我们的实践队员也积极投入其中，进行宣传科普，开展体育运动。场面温暖而充满激情。

今天，我们的任务完成的更加出色，明天，会继续

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