时间：2020-07-04 16:37:09 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：宋瑞
科学运动 走向健康
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康“健康战疫暑假社会实践队
今天一大早起来，许昌学院化工与材料学院健康战疫实践队在微博里发布了成员跑步的图片。跑步是一种有氧呼吸运动，它对我们身体脂肪的燃烧有很大的作用，也可以很好增强我们的心肺功能。
每天早上或者晚上进行跑步锻炼，我认为这是一种非常好的锻炼方式。跑步能够加强新陈代谢，延迟骨骼的退，行性改变。通过跑步，大脑的供血供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。在跑步过程中，心脏跳动的频率和功率都大大提高，心跳血压和血管壁的弹性也随着升高。此外，跑步还能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐力，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。
我相信，我们团队的成员都能够将这项跑步锻炼的方式坚持下去，大家一起加油吧！
供稿人：宋瑞
http://www.dxsbao.com/shijian/267414.html 点此复制本页地址
青春如同一首歌，它的内涵就是让你用如火的精力唱出它的生命，同时它又是一个梦，让你用坚实的足音将它羽化为现实的辉煌。我们的青春只有一次，现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用……
山西农业大学信息学院 山西农业大学信息学院查看全文 >>
5月14日-15日，由山西省学生联合会、山西省青年志愿者协会、山西农业大学信息学院、山西农谷管理委员会联合主办，山西农业大学信息学院承办的山西省第五届“乡村振兴·青年先行&rdq…… 山西农业大学信息学院 山西农业大学信息学院查看全文 >>
暮春之日，万物并秀，所有的生命都满怀梦想茁壮成长。回首过往，那些饱含满腔热血服务西部的志愿者们的激情不曾褪去。此刻，对于这些青年来说，或许已不再是当年那个意气风发的少年，褪……
山西农业大学信息学院 山西农业大学信息学院查看全文 >>
浮生短暂，人生如梦。感叹人生，是曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，感到平庸；是现在重复简单的生活曲调，感觉烦躁。沉迷戏剧，幸福的暗淡光芒将会冲散七零八落的迷茫；梦想的沸腾……
山西农业大学信息学院 山西农业大学信息学院查看全文 >>
味蕾遇见不同的食材的那一刻，才是最美妙的开始。5月4日下午，山西农业大学信息学院青藤书院素食行动之“Q仔厨房”第3期带领大家亲手制作美味、品味素食、感受阳光的温暖，在青藤小院的厨……
山西农业大学信息学院 山西农业大学信息学院查看全文 >>
人生长路漫漫，但不过区区几十载。在这短暂的一生中，又有着许许多多命运的转折点，而在这些曲曲折折的人生路途中，又有多少灵魂依然保持着最初的模样。就让我们走进戏剧节，探寻命运背……
山西农业大学信息学院 山西农业大学信息学院查看全文 >>
