运动健身篇——许昌学院“科普生活防疫宣传实践队”
2020-07-04 城市与环境学院
夏日炎炎，享受空调、冷饮带来的快感的同时，也要记得适当运动锻炼哦。今天，给大家推送的视频是一些运动的汇总。队员们也是非常积极去寻找相关素材，通过讨论研究选出适合大家的运动方式。
视频中的跳绳、跑步、俯卧撑、哑铃等，对很多人来说都是比较轻松的，视频还配有激昂动感的音乐，希望可以激起大家运动的斗志。每位队员都在认真完成任务，都非常希望每一次的推送都能为大家的生活排忧解难。
夏天穿衣较为单薄，如果坚持在夏季运动不仅能减掉身体多余的脂肪，达到一个健美紧实的体型，还能增强身体新陈代谢，帮助体内毒素尽快排出体外。但也要注意不要过度运动哦，夏季温度高，运动后心率会比平时更快。建议大家运动多以中低强度为宜，保持运动时长在一个小时以内比较适合。
健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都来自运动。锻炼身体，享受健康生活；生命在于运动，快乐来自天然。用健康的身体去享受快乐的生活，用健康的心态去体会幸福的感觉。今天的推送到这里就结束了，想必大家也已经心动了吧，那就动起来吧！
（供稿人：刘佩佩）
http://www.dxsbao.com/shijian/267413.html
点此复制本页地址
8月8日上午，中国石油大学（华东）彩云青藤实践队在云南镇雄上湾小学开展了暑期支教结营仪式，本次结营仪式为彩云青藤实践队的支教之旅划上了一个句号。此刻，山间林下弥漫着依依不舍的情……
彩云青藤支教队 中国石油大学（华东）新能源学院查看全文 >>
中国石油大学（华东）彩云青藤支教队在云南省昭通市镇雄县上湾小学持续开展支教活动，为进一步了解学生们的家庭情况以及学习状况，支教队成员提前与部分同学家长沟通过后，于8月7日紧锣密……
彩云青藤支教队 中国石油大学（华东）新能源学院查看全文 >>
为响应国家乡村振兴号召，推进乡村教育提质发展，中国石油大学（华东）彩云青藤乡村振兴实践队深入丛山，在云南上湾小学持续推进支教实践活动，定期开展常规课程，围绕“德、智、体、美……
彩云青藤支教队 中国石油大学（华东）新能源学院查看全文 >>
青藤直上，跨越千山万水只为守护——彩云青藤支教队深入云南昭通镇雄县近日，为响应国家加快义务教育优质均衡发展和城乡一体化的号召，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和……
彩云青藤支教队 中国石油大学（华东）新能源学院查看全文 >>
青春恰似火，青藤立而发历经两天的路途，7月25日，中国石油大学（华东）彩云青藤支教队8名支教队员们成功抵达云南省昭通市镇雄县，在当地体验一天本土文化后，7月26日上午，七彩乡村促进会……
朱公琎 中国石油大学（华东）彩云青藤支教队查看全文 >>
