他人的认可是对同学们最大的鼓励

他人的认可是对同学们最大的鼓励——许昌学院城市与环境学院河南公共场所健身器材建模与安全性调查第七天

2020年7月3日 城市与环境学院

2020年7月3日，暑假社会实践开始的第七天。流程依旧，签到，发布任务，强调注意事项，今天的实践活动就这样开始了。

同学们根据自己的实际情况，安排自己的实地调查任务。队长在下午通过QQ，又为同学们普及了一个健身器材的正确使用方法。今天普及的是腰背按摩器，腰背按摩器，顾名思义，腰背按摩用的，它不仅锻炼腰、背部肌肉，而且对缓解腰、背部疲劳有非常显著的效果，对于长期坐在办公室的人来说这最好不过了。在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱；双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。但有的人会贪求快，所以双手运动的频率会很快，其实这是非常危险的，不仅达不到健身的效果而且还会有烧伤的危险。切记手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手。

正确的使用方法非常重要，想要大家都能够知道正确使用方法，就需要同学们认真学习，并为他们进行讲解，通过同学们的反映，健身者也很感谢同学们的指导，认可同学们的行为。这是对同学最好的鼓励。

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