防疫狙击战，快乐你我他

防疫狙击战，快乐你我他

许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实

7月3日今天是社会实践第二天，早早地起了床，出门跑步，看见很多老爷爷老奶奶在打太极，我认为这不仅可以锻炼身体，还可以使身心愉快。无论是在超市里，还是在菜市场中都可以看到无论大人还是小孩都戴口罩。早上去跑步，强身健体，从每一天做起。

“生命在于运动”这是一句老话，大量的研究证实，任何人都可以从运动锻炼中获益，包括健康人、有潜在疾病风险的人、以及已罹患疾病或残疾的人群。在这个特殊的时期更要运动，增强免疫力。

傍晚可以听到洗脑的音乐响起，那是大爷大妈在广场上跳广场舞。这也是一个不错的运动方式。在音乐中享受快乐，在音乐中运动，在音乐中防疫。广场舞不仅是大爷大妈长生降体的方式，年轻人也可以选择这种方式。今晚我就在广场上观察了一段时间，我发现在跳舞中他们面带微笑，是发自内心的笑容。不仅运动了，而且还使自己快乐，这真的是一个很不错的方式。

（投稿人：代晓玲）

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