游泳指导员

今天是我们泳池开业的日子，我和我师傅还有另外的两个教练。完成了历时3天的泳池清理工作。这3天真的是很累，大一这一学年我没有荒废，我有一直在训练。加强我自己的身体素质。但是这个泳池很争气，开始的第一天还没什么感觉。但是到了第二天晚上，真的hold不住了。腰酸背痛。。。

今天是泳池开业的日子，师傅早早的就把我们叫醒。大概7点半的样子，我们都睡眼惺忪，迷迷糊糊的刷牙洗脸，晃着大脑袋走在去泳池的路上，到了泳池。小朋友早就等在泳池的外面，一开门。小朋友们都拥了进去。每个教练都带着几个小朋友。首先是热身，绕着泳池跑3圈。然后是拉伸韧带，这是防止在水中的抽筋现象，接着就是蛙泳的入门知识。一开始肯定是憋气，要让小朋友们不怕水。然后就是在水中的自由漂浮，这是缓解小朋友们紧张的肌肉，让小朋友们能够真正的放松。有两个小朋友因为不小心的原因碰到了一下，有点小矛盾。我走上前去调节，发现问题很容易解决。在最后的握手言和中，两个小朋友又玩的很开心。有一个小朋友可能本来的运动天赋不高，学东西很慢。师傅和我说过要慢慢来，要有耐心。

经过一节课的学习基本上都不怕水了。这就为下面的学习提供了最好的保障。下一节课学习蛙泳的腿部动作，希望小朋友们可以更加的努力。

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