8月9日，平凡之路实践队来到快递公司，与快递小哥一起体验快递工作。下午又来到职业病医院，请教与职业病相关的问题。
8月9日上午，平凡之路实践队成员来到快递公司，了解外卖行业遇到的问题及配送员工作现状，并询问快递员的身体、工作情况。从取货、核查、填写运单到送货上门，实践队成员跟随小哥体验了整个送快递的过程。成员坦言，从未想过送快递要经历这么繁琐的过程，每个行业都有每个的不易。通过采访配送人员，实践队员了解到，他们每天的工作量很大，中午基本没有休息的时间，只能找个阴凉地休息一会。为了赶单子，经常不能按时吃饭，因此也饱受肠胃疾病的困扰。有些年纪稍微大点的员工，因为经常要爬楼梯，颈椎，腰椎痛也是家常便饭。
有了明确的目标，下午实践队成员来到职业病医院，向医院的副主任医师王勋进行请教，王医生就环卫工人和配送人员这两类人群的典型职业病进行了详细的讲解。王医生讲到，职业病是长期累月过度劳累而产生的疾病，解决这类疾病最好的方式是及时预防。按时饮食，低盐少糖并且按时运动，这些看似简单的生活小习惯，却能有效的缓解职业病。讲完这些，王医生又教了我们一些简单的缓解保健操，为本次实践活动提供了专业的支持。
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