体育课前热身游戏制定

游戏1

游戏名称：“你抓我救”游戏

游戏目的：锻炼同学们的奔跑能力和反应能力

游戏方法：制定球场的中圈为“禁区”，将学生分成两队，第一队中选择5名学生为追逐着，第二队学生将在场内任意跑动，追逐者将抓到的学生放入禁区内并派人看守，被追逐者可以避开看守去营救抓到的人，击掌后算是营救成功，直到所有的人抓捕入禁区或者营救者全部被营救完游戏结束，换另一队继续。

游戏规则：

1.禁区外的被追逐者用手击禁区内的人的手掌为营就成功。

2.若在禁区外的人在营救禁区内的同学时又被抓到，同样要到禁区内等待营救。

3.被送到禁区内的人不得自行离开。

4.追逐者只有抓住被追逐者才有效，仅仅拍到无效。活动中注意安全

组织练习：所有人从1开始报数，3和3的倍数为追逐者，其他人为被追逐者，分好组别后被追逐者在前排，追逐者在后排间隔距离为3米，听见“开始”的口令后游戏开始

游戏2

游戏名称：“打鸭子”游戏；

游戏目的:培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性

游戏方法:将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准各掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。“鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到“鸭子”被打完为止。之后，第一与第二队互换角色，游戏继续进行。

游戏规则：

1.掷击者必须站在圈外，不得越线，踏线

2.只准掷击“鸭子”的头部以下部位

组织练习：在示范过程中将学生做错的地方加以纠正两队学生胜负当场决出，对负的组进行俯卧撑的惩罚。

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