在三下乡活动期间，不同的小组忙碌着不同的工作，各司其职。在夜深人静时备课的支教组，在清晨时排练的文艺组，还有在大部队后方默默奉献的后勤组。今天，在镜头聚焦在让所有成员每天都吃饱喝足的后勤组。跟踪他们的一天。
朦胧而寂静的清晨，元气满满的一天从赶早市开始，为了能让队员们吃上最鲜美的菜肴，岭南师范学院阳光爱社会实践队伍的后勤组成员早早就来到市场购买今天的新鲜食材。他们到各个卖菜点认真地“观察”、对比，与菜贩子“斗智斗勇”，“阿姨，这个能不能便宜一点啊”，最后他们用最少的钱满载而归。
回到厨房，后勤组成员们又刻不可缓地准备午餐，清洗食材，切好菜肉。在闷热的厨房里，左手撸起袖子，右手举起锅铲，不停地翻炒才有了一盘又一盘香气四溢的佳肴。他们的衣襟被汗水浸湿了，但他们也从未抱怨过，他们表示：“我们乐在其中。”
后勤组的才艺虽然比不得大师级别的，但做出的菜也是色香味俱全，实践队的队员们都吃得津津有味，赞不绝于口。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，因为有后勤组在后方默默的付出，支教组、新闻组等小组才能拥有饱满的热情和充足的动力在前方工作。
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