乌云乌云快走开，召唤快乐有诀窍

当乌云到来时，你是否知晓召唤快乐的咒语呢？为了促进未成年人心理健康发展，7月17日，湖州师范学院教师教育学院“青柚空间”暑期流动少年宫社会实践团的志愿者们携手余家漾社区，开展情绪认知及管理主题活动，为孩子们带来制造快乐小诀窍，积极传播正能量。

喜、怒、哀、惧，志愿者先向孩子们介绍了情绪的基本类型，让他们对情绪概念形成基本认知。随后，在讲述情绪对人的影响时，志愿者从积极影响和消极影响两个方面出发，深入浅出地予以剖析，旨在教育孩子们辩证看待情绪，合理对待情绪，把情绪当作自己的好朋友。面对有的小朋友喜欢把情绪压在心里或是乱发脾气的做法，志愿者现场指导，给孩子们出谋划策，依次介绍了五种情绪管理的“锦囊妙计”——合理宣泄法、转移注意法、自我激励法、心理换位法以及表情调节法，将生动图片与形象事例相结合，引导孩子们在面对情绪波动时，学会自我情绪的控制和疏导，及时合理地排解消极情绪，保持积极良好的情绪状态，做一个开心的人，快乐度过每一天。指导过后，志愿者给出几个限定场景，让孩子们身临其境，运用今天学习到的知识，想出合理的疏导方法。孩子们学以致用，积极发言，都说得有理有据，合情合理，赢得了大家的掌声。活动最后，志愿者还邀请孩子们上台，交流今天上课的心得体会。“我现在才发现，以前我一生气，总向别人发火，这样很不好。下一次我可以用用今天学到的方法，缓解自己的情绪，变得开心快乐一点。”一位小朋友分享道。

通过本次活动，小朋友们很开心自己学到了很多有关情绪的知识，相信自己在未来做一个能够管理好自己情绪的人。

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