（通讯员 李璇 李立勋 崔青山）7月10日上午，湖南师范大学教育科学学院学生会赴益阳市桃江县牛田镇完全小学暑假社会实践团在牛田镇完全小学三年级班级开展了“调节情绪”课程，由实践团张成员宇畅担任授课老师，全体五年级的同学们参与了此次课堂。
本次的“调节情绪”课，张宇畅首先表明青少年的情绪特点接和情绪的可控性，然后提出了调节情绪的三个方法。课堂开始，张宇畅以具体情境做导入，配合故事生动形象地说明情绪的可控性，然后重点讲解可以通过注意转移、合理宣泄、理智控制的方法调节情绪，同时强调了用合理的方式表达情绪切勿伤害他人和集体的利益，最后以随堂测验的形式检验学生的学习成果。
课后，张宇畅表示：“学会调节情绪对孩子们今后的学习生活都会有莫大的帮助，无论是与人相处还是自我成长。希望这节课能真正地对他们起到作用。”
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