晨练之重，成功之基

7月1日，中国共产党迎来了98岁生日，江西农业大学南昌风云户外营队用唱红歌为党庆生。

早晨7时，迎来了江西农业大学南昌风云户外营队的第二天早训，每位成员轻快的脚步围绕于北区田径场，伴随着1234的口令后，喊出了团队的口号“井冈红土 红色歌舞 不惧险阻 江农有吾”，我们声音不断的在田径场中回荡。

体能的训练至关重要，为江西农业大学南昌风云户外营队上井冈山打下基础，有好的体能，在强压力的情况下，是你能继续前进的力量，我们团队就秉着这一要求，严格对全体成员进行训练。队列动作的训练，第一项—立正与稍息，严格按照军姿动作要领，旨在提升团队成员的外观形象，使精神更加饱满；第二项—跨立，一种雄壮的姿势，锻炼身体时的待机待机动作；第三项—停止间转法，每一个转体的口令，需要队员精神高度集中，立刻做出反应，达到转体有力，收脚迅速；第四项—行进与立定，练习整齐的步伐，培养团队间的配合，形成凝聚力。每天的热身操也必不可少，舒展身心，使每一个人的身体处于一个很好的状态，30秒高抬腿，快速的抬高腿和收下腿，是对体能的一个很大考验，也是锻炼它的有效途径。

最后20分钟的时间，复习昨天学习的一首红色歌曲—《十送红军》，从歌曲中深深得感受到百姓们对红军的不舍之情，这让我想起了98年前的中国共产党，南湖红船承载千钧，以信仰之炬照亮前路，摆渡华夏于沉疴暮霭之中，如今，红色激流光耀世界，中华儿女凝聚在信仰的旗帜下，扬帆伟大复兴新征程。

江西农业大学南昌风云户外营队积极进行三下乡集训，团队成员精神饱满，热情高涨，十分珍惜这一次的机会，同时也为井冈山上做准备，更近一步地学习我们的中国共产党，学习红军的辉煌事迹，学习红色革命。

江西农业大学南昌风云户外营队

联系电话：15717001264

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