7月3号早上,新乡医学院三全学院实践团队的“健康出行”活动正式开始。队员们整装出发,前往河南省郑州市惠济区国际大学城生活园区的一家名为“乐动健身”的健身房,进行暑期实践活动。
现在人们越来越注重健康问题,很多人都会选择来健身房间锻炼身体,增强体质。但是也有很多人意识不到健身的重要性,“健康出行”团队精心准备了调查问卷。
在健身房做兼职的郑州师范大学李璐学姐热情的接待了队员们。学姐向我们介绍了健身房的设备器材,开设的特色课程,正确健身的方法,并让队员们亲身体验了瑜伽、动感单车、有氧运动、机械运动等健身项目。进一步了解健身的意义,通过实践得出体会。
7月4日,实践小队在这家健身房附近发放了100份调查问卷。问题主要涉及多久锻炼一次?都上一些什么课程?锻炼时长等。问卷核心问题是为什么健身?最后得到的答案是:大部分人是为了锻炼身体,增强体魄,提高身体抵抗力;一部分人是为了保持自己的身材,减去自身多余的脂肪;有一小部分的人是为了发泄生活的压力,事实证明健身确实是一种很好的发泄方法。
健身的益处不言而喻,但真正能坚持去健身的人却不多。很多人在健身房办了卡,一个月也去不了几次。办卡不是对自己心理的安慰,也不是反正有卡什么时候去都一样的借口,而是一个持久的过程,只有坚持健身才有效果。所以为了身体的健康,坚持下去吧!
团队名称:新乡医学院三全学院赴郑州市健康出行实践团队
书院:精诚书院
队长:冯鹏升 17630904590
作者:王琳清 13783321089
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