强健体魄，迎战中考——瞭望实践队开展体育课程

　　为了增强学生们的体魄，保证每天健康的生活，让学生们能在未来的体育中考中获得好的成绩，瞭望实践队在高州市沙田一中围绕体育中考内容展开了体育课。

邓老师教学生们投球

　　上课铃一响，二营的学生们排好队，开始了课前跑。他们迈着轻盈的步伐，一个紧跟着一个，整齐地跑完了两圈。为了学生们在运动中不受伤，他们在支教组邓龙圣同学的带领下开始做预备运动，练习了投实心球的基本动作，分组做好了拉伸腰部运动。接着邓老师要求学生们一个接一个练习扔实心球。烈日当空，学生们顶着三十一度的高温，却丝毫不抱怨，按照邓老师所教导的动作，向后弯腰，用力将球向前扔出。有的学生扔得远赢得了在场所有人的掌声，有的学生扔得不远，经过邓老师单独教导与听到队员的鼓励后，也有信心扔得更远。

部分学生在台上表演武术

　　当所有学生都扔过一遍后，邓老师组织学生到舞台下集合，让文艺汇演表演武术的学生上台进行试演，在二营同学们的呐喊与掌声中，表演武术的学生完美地完成了他们昨晚所学的武术动作。紧接着，邓老师与二营班主任梁敏诗同学也各自表演了健美操，体育课也在学生们的欢声笑语中结束了。

　　据了解，在高州沙田的体育中考有两项必考项目——长跑与实心球。实心球考试男生需要扔10米，女生需要扔8米才能得到满分。虽然大多数的学生都可以轻松得到满分，但还是有的学生还是未能得到他们理想的成绩。希望瞭望实践队开展的体育课能教会他们扔实心球的技巧，帮助他们轻松迎战体育中考。

　　（文/刘毅菁图/吴镇锋）

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