温暖春芽

支教日志

今天是2022年7月18日星期一，天气晴朗，微风吹拂刚刚好，新的一周又开始了。不知不觉“温暖春芽”七彩梦想支教队已经开始了两周支教工作了，第三周也即将开始了，七彩梦想支教队在支教的路上也越来越好了。

今天我们紫之队又要先开始一场会议进行这一周的活动规划和一天的任务分配。通过上周同学们的和家长们的反映，我们决定继续教授孩子们跆拳道中的一些基本功。今天的任务就是寻找适合的招式和动作去教授孩子们。

我们要遵循之前规定的原则进行寻找。动作幅度不能太大、运动量合适即可，不能太少或者太多、运动过程尽量有趣有吸引力……本着运动娱乐放松为主进行寻找。我们找到了一些合适的招式，比如说太极中的后几招，动作幅度小还轻松，基本都能做到，所以我们就决定下次的视频主要内容就是它了。

通过对太极的了解我们发现，太极拳能醒脑清神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的知识分子修炼。高强度的脑力劳动使人的神经长期处于紧张状态，易患各种疾病，太极拳温文尔雅，静心修身也可松弛神经系统，解除疲劳，使身心得以全面适度运动。太极拳心身双修，在练习过程中不但可以获得健康的体魄，也可以养成健全的心理，长期习练太极拳的人心情开朗，情绪稳定，富于同情心理，乐于助人，不怕挫折，明辨是非，不信鬼神。所以太极拳的修炼可以造就生理和心理都健康的人。我们发现太极不仅强身健体，还能锻炼身心，有个良好积极的心态，这应该也就是太极不分年龄的原因吧，这也是我们选择它的原因。希望孩子们会喜欢这次的运动学习视频。

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