当前位置: 主页 > 公益活动 >

手指动一动,健康“舞”出来

来源:南通大学医学院 作者:华新伊

8月30日,志愿者们来到城东社区教老人手指操,让志愿者们印象深刻的是两位学医的前辈奶奶,栗子们教她们手指操,她们也教栗子们怎么准确辨认手上的穴位,互相输出,互相吸收,这本是志愿服务的乐趣所在。

手指操是依照中医学原理而编制成的,通过各种方法,锻炼手指的伸屈,进行敲击按压等联系反复刺激手部穴位和经络,经常训练手指,就可以使内脏器官和大脑功能得到强化,而且可以促进血液流通,从而达到健身防病的目的,尤其对老年痴呆症起到预防作用。

志愿者们先观看视频自学,在知道了其功效之后不由得有些紧张,这小小的手指操竟包含这么多步骤,甚至其中部分动作连自己都不能十分灵活地做出反应。老人们是来自城东街道各个社区的代表,坐满了整个会议室,看着他们那拿出纸和笔,俨然一副认真听讲做笔记的样子,大家不由得更加重视这次的宣讲,私下里又偷偷练习了几遍确保万无一失。

志愿者们的教授内容分别是按摩手掌、按摩手背、抓指、张指、点指、数指、伸指、分指、旋指、按指,虽然看上去内容不多,但是练习起来有一定难度。在讲的过程中,我们放慢速度和老人们一起进行,亲切地走到老人身边蹲下去扶住他们的手指,运用生动的语言,将“伸指”比作“点赞”、“旋指”比作“花苞绽放”……方便理解和记忆。当老人自发地表示希望和我们一起数着拍子一遍一遍练习时,志愿者们被这种氛围深深打动了,整个会议室充满了老人们的欢笑。

http://www.dxsbao.com/gongyi/237098.html 点此复制本页地址

相关内容

【电信学院】清洁校园环境 规整书籍车列

武科大网讯(通讯员祁婧雯)3月30日,为让入党积极分子发挥先锋模范作用,增强服务意识,在组长王长鑫的组织下,我院入党积极分子一支部小组于我校教学楼、图书馆等地开展了以“清洁校园…… 祁婧雯 武汉科技大学电子信息学院查看全文 >>

【人工智能学院】竹帛扫尘垢 廉园淬赤心

【人工智能学院】竹帛扫尘垢廉园淬赤心武科大网讯(通讯员张呈浩)为弘扬红色文化,强化党性教育,引导入党积极分子在实践中锤炼初心使命,3月26日,在组长王秒的组织下,我院入党积极分…… 张呈浩 武汉科技大学人工智能学院查看全文 >>

【信息学院】介绍专业分流 共话大学生活

【信息学院】介绍专业分流共话大学生活本网讯(通讯员黄茂淇李杰)为进一步帮助2024级新生了解专业分流及大学生活。11月25日、26日晚上,我院自动化(电子信息)2406班在班助黄茂淇的主持下,…… 黄茂淇 李杰 武汉科技大学信息科学与工程学院查看全文 >>

【信息学院】唇剑交锋才情显 思辩对垒智慧扬

武科大网讯(通讯员张启翰)为锻炼青年学生逻辑思维及语言表达能力,培养思辨精神和团队协作意识,11月21日晚,我院团委办公室承办的信息学院2024级“新生杯”辩论赛决赛于北苑青春剧场举行…… 武汉科技大学信息科学与工程学院查看全文 >>

百炼成钢 思想铸魂:辅导员宣讲党的二十届三中全会精神

本网讯(通讯员李周阳)为全面学习贯彻党的二十届三中全会精神,深入推动党的创新理论在高校思想政治工作中的落地生根,11月21日,信息学院团委书记潘鑫以《新征程进一步全面深化改革的行…… 武汉科技大学信息科学与工程学院查看全文 >>

【信息学院】落叶清扫见行动 党性锤炼显忠诚

武科大网讯(通讯员谢天添)11月21日,为响应党的二十大关于生态文明建设的号召,武汉科技大学信息学院黄家湖校区发展对象小组组织了一场以“清扫落叶,美化校园周边环境”为主题的实践活…… 谢天添 武汉科技大学信息科学与工程学院查看全文 >>

【信息学院】清风拂面 黑板如镜

武科大网讯(通讯员谢天添)11月19日上午,信息科学与工程学院黄家湖校区发展对象小组组织了一场以“擦亮黑板,共筑文明校园”为主题的专项实践活动。此次活动旨在通过清洁教学楼内的黑板…… 谢天添 武汉科技大学信息科学与工程学院查看全文 >>

【信息学院】召开入学班会 启航校园篇章

【信息学院】召开入学班会启航校园篇章武科大网讯(通讯员李杰黄茂淇)为加强学生对学校的了解,促进师生之间关系,9月29号下午,我院自动化(电子信息)2406班召开新生班会,班主任邓李欣…… 李杰 黄茂淇 武汉科技大学信息科学与工程学院查看全文 >>

推荐内容

广西民族大学管理学院工商管理系本科生第二党支部开展壮乡民族特色主题党

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十届三中全会精神,积极引导全体党员感悟“家国同源”的文化深意,…

新乡工程学院外国语学院翻译教研室召开教研工作研讨会议

4月2日,外国语学院翻译教研室在教学楼2-402召开教研工作研讨会议。此次会议由翻译教研室主任王鑫主持,翻译教研室全体无课教…

新乡工程学院外国语学院赴新乡、焦作开展专升本招生宣传工作

为进一步加强专升本招生宣传力度,吸引更多优秀专科毕业生报考,外国语学院招生宣传小组前往新乡学院、新乡职业技术学院、焦…

革命馆里话初心,奋斗路上正青春:福建医科大学基础医学院临床医学(“5

学雷锋系列活动三月的春风,带着温暖与希望,吹拂着大地,也吹响了传承雷锋精神的号角。为深入践行社会主义核心价值观,激励…

“名郡植春筑福庭”——“美化环境,共享健康” 名郡社区卫生行动

为营造整洁、卫生、健康的社区生活环境,团支部组织团员们对名郡荷塘社区环境进行了清理。福建医科大学基础医学院临床医学(…

最新发布

中石大学子走访老党员:爱国是年轻人的必修课
“年轻人,就是要多出去走走,多了解一些历史文化。”这是来自烟台的陈大爷的声音。2019年7月21日,中国石油大学(华东)材料科学与工程学院“红色精神传承调研队”五名队员走访烟台老兵,倾听新中国成立初期…
助学贷款,“贷”你上大学
岭南师范学院数学与统计学院积极响应时代的号角,于2019年暑期7月18日到7月22日开展“国家资助和助学贷款政策下乡行”活动。在本次宣传活动中,贷款小分队将队伍分成两支贷款宣传小分队,分别在徐闻县南山镇五…
体育学院新学期领导班子走访学生宿舍
随着学生们陆续返校,在新学期即将开始之际,8月25日,体育学院党总支书记朱长征,院长张学军,党总支副书记侯向东,副院长李春光、田穗等领导和辅导员来到了学生宿舍进行走访。老师们从东到西,走遍了每一间…
德州学院体育学院召开新学期第一次班会
为更好地引导同学们适应新学期学习生活,8月25日,德州学院体育学院各级辅导员、班主任积极召开新学期第一次班会。体育学院领导班子参加了各年级班会。班会以“新学期、新风貌、新气象”为主题,各辅导员、班…
三下乡:感受革命历史,回望峥嵘岁月
本网讯(通讯员胡亮)7月11日上午湖北第二师范学院赴南京红色基地社会实践焱南队前往南京市南京大学鼓楼校区进行了实地参观和学习。从双拱门式的校园大门进入,一股浓厚的文化氛围扑面而来。十余名二师学子从…
参观贝馆,共凝贝情,谋贝雕文化新兴
为传承贝雕文化,推动贝雕文化更符合时代发展要求。7月12日中午,中山大学新华学院雕情贝艺社会实践队与深圳贝壳红实业有限公司董事长陈新峰先生等人相聚于深圳沙井的贝壳红文化艺术馆,共同商讨贝雕文化发展…
三下乡:走进夫子庙,倾听他的故事
本网讯(通讯员陈挺)7月12日上午湖北第二师范学院赴南京红色基地社会实践焱南队前往南京夫子庙倾听夫子庙重现于世的故事。在30多年前,夫子庙还几乎是一片杂乱,大成殿是一块空地,棂星门、聚星亭等也都不存…
安徽师大学子三下乡:说写中国文字,弘扬传统文化
7月中旬,安徽师范大学文学院五四爱心学校“说文写字”支教团队来到祁门县雷湖中心学校,以“汉字与中国文化”为主题开展了为期两周的暑期实践活动,取得了良好的效果。…
哲社学院“爱忆行”团队赴四里村街道开展调研工作
8月29日上午10时,哲社学院“爱忆行”团队赴四里村街道开展调研,对四里村街道办事处社会事务科科长进行访谈,了解四里村街道中各个社区的认知症友好社区建设情况。四里村街道地处市中区中心,拥有风景秀丽的…
安徽师大学子三下乡:开展多样课程,共建七彩假期
7月7日,安徽师范大学文学院五四爱心学校“说文写字”支教团队来到祁门县雷湖中心学校,开展了为期两周的暑期支教活动。团队以“汉字与中华文化”为主题,为雷校的孩子们开设了多样化…