青年人之所以苦恼，是因为他认为这个世界是纷繁复杂的，需要去和各种各样的人打交道。在打交道的过程中往往又会不由自主地去跟人作对比，比如他有一个非常善于交际的朋友，相反，不善交际的自己便会觉得自卑，觉得自己没有任何优点，只有缺点，对自己的评价非常低。
青年对自己没有信心，对一切事物都持悲观态度；过于固执；非常注重别人对自己的看法，总是活在对别人的怀疑之中；不能获得自然，总觉得像是在演戏。
归根结底，青年还是不想再人际关系中受伤，害怕自己被别人拒绝和否定。但在哲人看来，在人际关系中根本不可能不受伤，别人会伤害自己，自己也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。显然，这是不现实的。
越自负的人越自卑
我们往往认为，只有不平庸的人才会自卑，优秀的人是不是自卑的。关于自卑感，阿德勒指出“没有人能够长期忍受自卑感”。也就是说，自卑感虽然人人都有，但它沉重的没人能够一直忍受这种状态。
自卑感有时会发展成为另外一种特殊的心理状态——优越情结。也就是说，这类人虽然苦于强烈的自卑感，但却没有勇气通过努力或成长之类的健全手段去改变。即便如此，又没法忍受“因为有A所以才做不到B”之类的自卑情结，无法接受“无能的自己”。如此一来，人就会想要用更加简便的方法来进行补偿，即表现得好像自己很优秀，沉浸在一种虚假的优越感之中。比如10根手指全都戴着红宝石或者绿宝石戒指的人，与其说是具有审美意识的问题，倒不如说是自卑感的问题，也就是一种优越情结的表现；那些想要骄傲于自我功绩的人，那些沉迷于过去的荣光整天只谈自己曾经的辉煌的人，这些人都可以称之为优越情结。
阿德勒明确指出“如果有人骄傲自大，那一定是因为有自卑感”。如果真正地拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，那其实是想要故意炫耀自己很优秀，担心如果不那么做的话，就会得不到周围的认可。
在意你长相的，只有你自己
哲人有一位年轻的朋友，据说他少年时代总是长时间对着镜子整理头发。于是，他的祖母对他说：“在意你的脸的只有你自己。”在那之后，他便活得轻松了一些。
当我们走上大街或者走到商场里的时候，我们会在意对面那个男孩或者女孩的长相吗？不会的。当我们走进办公室，看到同事顶着一头乱糟糟的头发走进办公室时，我们会一整天地都去观察他吗？肯定也不会的。因为这些都跟自己没有任何关系。同样的道理，我们的长相究竟如何，跟别人也没有任何关系，没有人会在意，我们大可不必因为别人的“会怎么看”或者“会怎么想”而焦虑不堪。
和别人的竞争亦是如此。生活在这个优胜劣汰的社会中，我们每个人都会极具竞争意识，处处想着跟别人去比较，去竞争，把那些比自己优秀的人当成竞争对手。哲人说，竞争的可怕之处就在于，我们往往不知不觉地会把他人乃至整个世界都看成“敌人”，会认为人人都是随时会愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害自己、绝不可掉以轻心的敌人。即便不是败者，即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。他们严重的世界是敌人遍布的危险所在。
“无法真心祝福别人过得幸福的人”，是因为他站在竞争的角度来考虑人际关系，把别人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战争任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了，变得能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福做出积极贡献。如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，人际关系的烦恼就会大大减少。
承认错误，不代表你失败了
哲人说，人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入了权力之争。“我是正确的”这种坚信意味着坚持“对方是错误的”，最终会演变成“所以我必须获胜”之类的胜负之争。
因为不想失败，所以就不愿意承认自己的错误，结果就会选择错误的道路。承认错误、赔礼道歉、退出权力之争，这些都不是“失败”。
追求优越性并不是通过与他人的竞争来完成的。
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