当前位置: 主页 > 校园文学 >

霜降|愿好“柿”成“霜”

作者:刘芳

《九月登李明府北楼》

【唐】刘长卿

九日登高望,苍苍远树低。

人烟湖草里,山翠县楼西。

霜降鸿声切,秋深客思迷。

无劳白衣酒,陶令自相携。

露水凝结成霜,作物、草木开始泛黄、落叶,天气由凉转寒。

霜降,是二十四节气中的第十八个节气,于每年公历10月23—24日交节。霜降既是秋季的最后一个节气,也是一个反映自然界气温变化、水汽凝结的节气。虽然名为霜降,但这个“霜”并不是从天上降下来的,而是地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的,所以霜降并不是表示此节气要“降霜”,只是表示气温骤降、昼夜温差大而已。

饮食养生:

霜降这一天,各地有许多风俗,“霜打柿子红如火”,霜降时节正是柿子成熟的时节,民间有着霜降要吃柿子的习俗。柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

霜降前后要多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,有“肉中骄子”的美称。霜降养生吃一些牛肉,可以治疗中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩等症状。

日常起居:

霜降节气的特点是早晚天气较冷、昼夜温差大。因此早晚出门要注意适当添加衣物,特别要注意脚部和胃部的保暖,爱美的女大学生们更加要注意脚踝保暖哦,不要再穿裸露脚踝的鞋子或者薄袜,以免足部受凉。可在睡前用热水洗脚,热水泡脚可使血管扩张、血流加快,减少下肢酸痛的发生,还能缓解一天的疲劳。

晚秋时节,入夜后天气寒凉,因此入睡前一定要检查窗户是否关好,不要再开窗而眠啦!中医认为“寒为万病之源,风为百病之长”,窗子没有关好常常会导致感冒、支气管炎等症,更严重可能出现口歪眼斜、面部神经麻痹等症。

身心调节:

古有“霜叶红于二月花”的诗句,霜降节气过后,枫树、黄栌树等树的叶子逐渐变成红黄色,如火似锦,美丽非常,此时不妨约三五好友,登高赏叶,这样不仅可以呼吸到新鲜的空气,开阔视野,使紧张焦虑抑郁的情绪得到释放,还可以扩大社交面,消除心理上的孤独感。同时还可多尝试慢跑、散步、打球、游泳,或练五禽戏,打太极拳、做八段锦等,既能锻炼身体,还可舒缓情绪。

霜降作为我国传统节气之一,它传递的是千百年来中华民族的农耕文化、饮食文化和劳动人民的智慧,它代表的是中华优秀的传统文化。争做文化传播者,是每一位新时代青年的使命与责任。

今日霜降,吃个甜甜的柿子,希望这个秋天“柿柿”如意,好“柿”成“霜”。

http://www.dxsbao.com/art/524510.html 点此复制本页地址

相关内容

揭秘雷州古韵,一探千年守护之灵 ——“乡韵智行”突击队调研传承非遗文化

为积极响应广东省“百县千镇万村高质量发展工程”及广东青年大学生“百千万工程”突击队行动的号召,7月17日上午,岭南师范学院“乡韵智行”突击队9名成员前往雷州市博物馆,欣赏了手艺人…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

数学活动趣味多,师生齐力共创造 ——“乡韵智行”突击队的活动新体验

2024年7月14日,“乡韵智行”实践队为学生们精心打造了一场别开生面的数学盛宴,旨在让他们心中的数字海洋泛起层层涟漪,让数学的魅力在欢声笑语中悄然绽放。实践队成员共分为四大组,分别…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

寓学于乐,寓教于乐 ——“乡韵智行”突击队的课程新体验

7月11日,一场别开生面的教育盛宴在雷州显春小学上演。“乡韵智行”突击队的队员们,秉承尊重“个体发展、寓教于乐”的教育理念,精心策划并实施了数独小课堂、可视化编程小课堂及红色文…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

雷州番石榴香飘四海 ——“乡韵智行”突击队调研助力乡村振兴

为积极响应广东省“百县千镇万村高质量发展工程”及广东青年大学生“百千万工程”突击队行动的号召,7月11日早上,岭南师范学院“乡韵智行”突击队7名成员前往湛江市雷州区水利厅番石榴种…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

我院领导老师走访“乡韵智行”突击队三下乡基地传关怀

为深入了解“乡韵智行”突击队在三下乡活动期间的生活状态,传递学院的关怀与期盼,7月10日早上,三下乡队伍指导老师陈敬文、我院辅导员林韵、钟诗琪老师走进“乡韵智行”突击队基地——…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

精彩课堂,点亮学习新篇章——“乡韵智行”社会实践队

2024年07月08日,来自岭南师范学院的三下乡社会实践队“乡韵智行”正式在雷州显春学校开启了实践之旅。当天下午,“乡韵智行”社会实践队主要为二、三年级学生们组织数学课堂,为四年级学生…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

启航显春,共绘教育美好篇章 ——“乡韵智行”社会实践队挂牌仪式

为培养队员社会责任感与实践能力,促进乡镇学校文化建设,雷州市显春学校联合岭南师范学院“乡韵智行”突击队,于7月8日上午,在雷州市显春学校致远楼八楼会议室,举行2024年大学生暑期“…… 乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>

推荐内容

聊城大学传媒技术学院举办爱党爱国教育活动

为深入贯彻党的教育方针,加强对新生的思想政治教育,培养爱党爱国情怀,提升学生的国家认同感和民族自豪感,11月9日,传媒技…

11月9号医学院创文活动策划案新闻稿

11月9号医学院创文活动策划案新闻稿本网消息为响应社会对文明素质提升的需求,湖北理工学院医学院实践部于2024年11月9日组织了…

福建师范大学经济学院“星筠向融”志愿服务队携手22级工商管理团支部顺利开

为深入学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,积极响应习近平总书记提出的金融安全“八个坚持”原则,福建师范大学…

公共管理学院开展“三下乡”成果汇报会

(通讯员张佩研李泽晟覃悦)为更好地总结“三下乡”活动的成果与经验,深化青年大学生对乡村振兴和文化发展的认识,激发青年…

聊城大学传媒技术学院“传动平安”一站式学生社区评选“筑牢安全防线 共创

为响应国家消防安全月的号召,增强学生们的消防安全意识,普及消防安全知识,10月31日,传媒技术学院宿舍管理中心与“传动平…

最新发布

云游圣地|三军会师在延安
延安是一本读不完的书,延安有说不尽的“红色”故事,凤凰山、枣园、杨家岭、王家坪…..走进延安,倾听故事,“延安”和“故事”也从历史深处向我们走来。——《红色故事1921-2021》【圣地简介】延安市(简称“…
致敬每一位救火英雄
8月21日晚,重庆北碚区缙云山突发山火,火舌迅速吞噬了树木和竹林,往常苍翠一片的北山坪被烧得通红,火光照亮了夜空。来自四面八方的救援力量以及志愿者们挺身而出,用自己的方式守护着这座城市。新闻报道中…
一抹中国红,一份爱国心
金秋的神州大地,洋溢丰收的喜悦。战疫情、斗洪峰,化危机、应变局,在一系列不平凡的伟大斗争中,我们迎来了中华人民共和国72华诞。经受风雨洗礼,新中国站上新的时间节点;满怀信心豪情,亿万人民阔步走在…
西油学子三下乡:中山社区志愿队
随着城市化进程的加快,农村劳动力大量转移,农村空巢老人数量不断增加。为弘扬对空巢老人的关怀精神,服务队走访当地空巢老人,帮老人们认真打扫卫生、搬运重物,为空巢老人送去温暖。近年来,电信诈骗时有…
南中医三下乡:“悬壶济世传医术,溯根文化安黎元”薪火实践团寻访民间中医陈肇山
【薪火传承——探寻中医药发展和文化传播】“悬壶济世传医术,溯根文化安黎元”薪火实践团在青囊读书会带领下寻访民间中医陈肇山2022年8月19号,薪火实践团连云港小分队跟随青囊读书会寻访苏派中医,来到赣榆…
云游圣地|遵义会议纪念馆——历史转折点
【踏入会议纪念馆】遵义地处中国西南地区,是成渝—黔中经济区走廊的核心区和主廊道,黔渝合作的桥头堡、主阵地和先行区。遵义会议纪念馆是为纪念遵义会议而建立的,是新中国成立后最早建立的21个革命纪念馆…
用汗水向青春致敬
头顶着炎热的太阳,脚踏着炙热的大地,在酷热的八月天中,高一同学为期七天的军训已落下了帷幕。在他们朝气蓬勃、积极向上的背后,汗水与努力,使他们有了更深的感悟及收获。稍息,立正,跨立,踏步,正步……
西油学子三下乡:为农村反诈付出贡献
骄阳似火的七月,当同学们还沉静在紧张的期末备考中时,“三下乡”的钟声在我院已经敲响。7月1号,我们10位成员来到了镇政府门口前,进行安全反炸基础宣传服务。乡亲们说,这次咨询像是一场及时雨,让他们长…
美好未来
2020年,我国雷厉风行将疫情控制,复工复产,使得经济增长由负转正;同年,脱贫攻坚取得决定性胜利,全面建成小康社会取得伟大的历史性成就;2021年,“十四五”计划开启,我国将踏入全面建设社会主义现代化国…
西柚学子三下乡:投身社区实践宣传反诈知识
随着网络信息时代的快速发展,网络上各种信息眼花缭乱,电信诈骗这一新型诈骗形式层出不穷。为进一步提高老年人的防诈骗意识,切实提高老年人的自我防范能力,开展老年人防诈骗宣传教育志愿服务活动,深入推…