在印度存在着严重的性别歧视，女孩注定一辈子与厨房“相伴”，而且为了减轻家庭的负担，她们不得不同一个素未谋面的陌生男子成亲，一辈子相夫教子，她们的人生并不掌握在自己的手里。电影《摔跤吧！爸爸》中的父亲与国际冠军失之交臂，又因为生活所迫，他不得不放弃摔跤，但他心中仍然有一个冠军梦，他想要一个儿子完成他的梦想。然而，老天似乎在与他开玩笑，四个孩子都是女孩。就在即将放弃之时，他偶然发现女儿身上的摔跤天赋，继而他与妻子约定了一年的时间去培养女儿。在这一年里，他是一个疯狂的父亲，他让她们脱下女孩的裙子，穿上男孩的体恤裤子，他剪去她们的长发，让女孩变成一个假小子，他甚至让女儿和男孩摔跤……但是他不管别人如何冷嘲热讽，如何讥笑他，他依然在坚持。他带着女孩一路冲进全国冠军，一直到世界冠军，一路上经历了重重困难。
女儿一度觉得这样的魔鬼训练太苦了，尤其是要让爱美的女生剪去长发，女儿哭着祈求爸爸：“我们以后起得更早一点，所有训练都做，不会再抱怨了，但是请别剪掉我们的头发。”在爸爸心中，剪头发是一种仪式，爸爸想让她们暂时忘记自己的女儿身，像一个男人一样去拼搏，但这却让两个女孩受到更多的嘲笑。对于这样的训练，女儿们一直很委屈、排斥。
然而，一切的转折从一位新娘开始。新娘对有这样一位爸爸表示很羡慕：“我倒是很想有一个这样的父亲，这样我的父亲会为我的未来考虑。从一个女孩出生开始，她们的命运就是做饭打扫卫生，全身心地做家务，然后等她们成年，就会嫁出去，并把自己交给一个从来没见过面的男人，然后为他们生孩子，抚养孩子，这就是一个女生的宿命。再看看你和你的父亲，他在和全世界对抗，他承受着所有人对他的嘲讽。为什么？为了你们有个好的未来。他做错了什么？” 那一刻，女儿Geeta发现，原来自己一直握着追逐梦想的权利，虽然有嘲笑，但一定还有更多人羡慕自己啊。爸爸第一次带Geeta去参加摔跤比赛，她没有赢得第一，但是拿了个“特别奖”。这一场比赛，让她尝试到了比赛获奖所带来的荣誉和尊重，于是她为自己做了选择，她主动询问爸爸：“下次比赛什么时候？”从这个时候起，她已经不是在为父亲完成他的心愿，摔跤这条路是她自己的选择，这个梦想也是她自己的。去争取更多选择的权利，而不是像其他女孩一样，只能洗衣做饭过一生。
当我们小时候，被家人逼着学钢琴、学奥数，是否也曾在心里恨过父母，这种被逼迫着努力的感受，让很多幼小的孩子都不懂得父母的良苦用心。未来，享受着选择的权利以及自由带来的快乐，拥有这一切的你是否有想过，是曾经严厉的父母成就了今天的你。也许我们的生活条件很优渥，我们在选择丰富多彩的生活方式时对电影中爸爸的做法嗤之以鼻，认为那是专制，是直男癌，是强迫自己的孩子去实现自己的梦想。但要明白一点，并非所有人都跟你一样的条件，很多人是没有选择的。对她们而言，生活不是动动嘴皮子撒撒娇就可以过下去的，她们所前进的每一步，面对的都是未知的挑战。很多人，都没有这种孤注一掷的勇气。
电影中的爸爸相信女儿能够摔跤，女儿能走上职业摔跤场。他相信女儿能够战胜男人，女儿赢遍天下。他既是女儿的技术教练，更是女儿的精神导师。初练摔跤，众人指责时，妻子问他：“你这样做，谁敢娶你的女儿？”他坚定地说：“我将培养出一位非常伟大的女儿，他们没有资格挑选我的女儿，而是我女儿来挑选他们。”
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