艺术性表达感受

艺术表达性治疗感受 一、对于艺术性表达的认识 艺术性表达就是通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介，以一种非口语的沟通技巧来介入，释放被语言所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反映，重新接纳和整合外界刺激，达到心理治疗的目的。而绘画作为艺术性表达治疗一种，它也有着许多令人感到惊喜的地方。 我们可以通过绘画，去表达一些心理的思考，这些思考可能是我们自己没有意识到的或者是我们难以直白的说处来的，都可以通过绘画的形式表达出来。这样的做法可以让我们更好的开发自己、降低防卫心理，让我们自己可以更清楚的认识自己，更好的学习和成长。同时，这样的艺术表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作品上，帮助其认知这些情感和意念的存在，从而促使其进行自我整合。此外，艺术作品具有一定的持久性，并且可以保持原状，比较不容易被记忆扭曲，可以让个案经过一段时间后仍然可再完整地回顾或比较它，从中产生新的发现及洞察，触动更深一层的感觉。 表达性艺术治疗并不神秘，因为生活即表达，人活着每时每刻都在表达，心理疾病的根源其实也是因为无法很好地表达所造成的。表达是每个生命的渴望，每个人都有表达的权利，而每个人都可以找到适合自己的表达方式，充分地表达自己，从而使心理疾患得以修复和愈合。 课堂感受 通过课堂上的个人的绘画表达，让我更加了解了自己的一些深层次自己没有意识到的地方，但是通过绘画的过程意识到了自己的问题。在进行团体活动的时候，感觉可能比个人绘画更有趣，而且在绘画的过程中充满了未知和不确定性，不知道最后呈现的作品是什么样的。但是在解读的过程中却又觉得很合理，又原来如此的感觉。而且在这个团体的活动也发现了自己以前没有发现的特质和特征。让我对自己有了更深刻的认识以及对于在与人交往过程中的一些认识。 而且在课上的绘画并不要求很好的绘画的技术，它对于画画的好坏并不进行评价。所以我们在课上的画画氛围都很好玩，每个人对于彼此的画的画都有各自很好玩的解读。这使得我们之间的交流都很有趣、很好玩，也使得对于这节课也有不同于其他课的感受和体验。 就像我们最后一次上的课，团体通过剪纸一起合作做出一副作品。在开始贴的时候，完全没有头绪，都是个贴个的，在第一轮结束的时候，整个画面完全是很奇怪。但是随着我们后面的剪贴，虽然每一贴的都很奇怪，但是最后完成的作品却又很和谐。整幅画的呈现很搞笑，特别是在团体成员的解释下，觉得好像不是自己想的那个意思，但是团体成员的解释放在一起又是可以自圆其说的。 与传统心理治疗的异同 表达性艺术治疗的优点在于不仅适用于精神健康相关的病患如抑郁症、强迫症等，发展与学习困难领域如发展迟缓、智障等，社会性需求如家暴受害者、性侵受害者等，也同样适用于一般人的潜能激发、自我成长等能借用非语言、象征性的方式及时将来访者潜意识里被压抑的内容表达出来也能让来访者有安全感，阻抗较小，利于收集真实信息；可以突破不同来访者年龄、语言、认知范围与艺术技能的限制，能广泛地应用于众多对象，具有很强的灵活性和多面性；可以引导来访者以安全的途径释放内心积攒的破坏性能量，比如用一种合理的方式发泄愤怒和敌意等不良情绪，更能被社会所接受。 表达性艺术治疗因具有非语言性沟通的特质，常常使用于儿童与青少年的工作，可以弥补儿童与青少年的口语词汇的不足，也可降低其抗拒的心理并更好地建立关系。 它的缺点在于来访者可以通过绘画来表达自己，但是如果来访者故意画一些画，这可能对于分析来访者有些困难。此外，如果咨询师在解读作品的时候没有理解到位可能会给来访者造成一些伤害。因此，艺术性表达这种形式的治疗手法，相比较于传统可能更容易造成误解。

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