时间：2021-04-29 13:01:18 来源：长沙医学院公共卫生学院 作者：唐心缘
虽然长沙的还处于连绵阴雨，但是防晒小技巧可以先看起来啦！说到防晒，大家会认为有什么好说的，不就是防止晒黑嘛～错啦！防晒，不仅仅是防止黑，更重要的是防止光老化，例如产生皱纹、色斑、皮肤变粗糙等等…
那么问题来了，我们该如何防晒呢？防晒正确方法：三管齐下！！⬇️⬇️
1、强紫外线时减少出门
想要防晒，最直接的办法当然是：不要出门！尤其是上午10点到下午2点（在夏天烈日炎炎的时候哦），这个时间段是每天紫外线最强烈的时候，要尽量避免外出。
2、硬防晒
硬防晒就是物理防晒，比如遮阳帽、防晒服等。不过呢，紫外线可不是省油的灯，帽子可以挡住某些角度的直射，却可能挡不住来自地面、水面的反射。
3、软防晒
软防晒就是指使用防晒霜、防晒喷雾等等。软防晒是比较有效又不影响日常生活的防晒方法，防晒选的好，皮肤晒不黑、晒不伤、晒不老！
马上到来的五一小长假还带来了久违的晴天哦，提前祝各位小伙伴能欢度五一，有出游计划的小伙伴也可以提前准备防晒啦～
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