为什么我们很难早睡
你是否是这样,下午上完课六点十五,回寝室路上吃个晚饭到了七点左右。计划好自己今天要早睡,所以赶紧拿出书本做作业,但中途时不时被手机,室友等等等等的因素影响,九点才磨磨蹭蹭写完了一半作业。这时候,要是要达到十点睡觉的目标就要洗澡了,悠哉游哉拿衣服洗了个热乎乎的热水澡,出来一看时间九点半,很好,洗完衣服就可以睡了呢,但是不想洗衣服啊,好麻烦啊,我先看看今天微博头条是什么吧;b站关注的up主更新了啊;上次的综艺只看了一半呢,看完算了吧……然后,当你再次看向时间时,已经十二点半了,衣服还是没有洗,今天的早睡计划又完美泡汤了。
为什么我们很难早睡呢?我认为是因为做了不该做的,想了不该想的。
对于那些迟迟没能上床睡觉的同学,我认为是做了不该做的。重新回顾一下自己上床之前干过的事情,是否有了多余的呢?如果有,请毫不犹豫地删掉它。或许有些学生干部会和我说,我没有做多余的事情啊,我的材料今晚就要上交了,我一直都在做正事。请仔细想想真的是这样吗?你真的没有对着抖音视频嘻嘻哈哈,没有刷朋友圈刷空间吗?就算真的没有,在你收到通知要交材料和材料上交截至日期之间,你有想过你那宝贵的材料吗,然后需要你在最后一个晚上拼命赶材料。抛下不该做的事,你会感觉自己的时间多了不少。
对于那些上了床却迟迟没有早睡的,我认为是想了不该想的。你早早地上了床但是在床上辗转反侧,无法入睡。仔细回想一下你睡不着的时候再想什么,是不是有放不下的人,是不是有惦念的事,记住该放下的都要放下了,学会去成长,学会向前看,把以前稚嫩的自己置之脑后,好好睡去,明天又是新的一天。
仔细想想,其实要早睡没有那么难,难的是控制自己,控制自己不去做那些不该做的,不去想那些不该想的。不瞒大家说,写这篇文章我还特地去网上手搜索了:为什么早睡这么难?但下面的答案大多都是:同问。早睡真的很难吗?你要说难,那是真的很难,但是要说不难,那也是真的不难。早不早睡,看的是的你的心。
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