手机越来越成为生活中必不可少的工具，但是不知道同学们有没有这样的感受呢：经常把手机放在身边，总有手机铃声响了的幻觉，每天起床第一件事情就是看手机，晚上睡觉也开着手机。经常下意识地找手机。如果你有了以上行为，那么“恭喜你”，你很有可能已经患上了“手机焦虑症”。
来自制造学院的杨同学就跟我们讲述了自己与手机之间的“焦虑”。据杨同学讲述：自己也是“手机焦虑”的受害者。从自己早上7点的闹钟响起开始，到第二天凌晨1.30除了上课、睡午觉、吃饭之外都是随身带着手机。“走路不看手机觉得无聊，吃饭不玩手机感觉尴尬，上厕所不玩手机感觉难受，出门必带充电宝。”手机应该算是自己一天的时间中接触时间最久的了。看手机一方面是接受自己的信息，怕错过重要的通知。另一方面是自己内心就是按捺不住想要去看手机的冲动。
对身边人手机依赖的现象，杨同学也是调侃到：自己的室友都在梧桐大道玩手机撞过树。类似的与手机的“相爱相杀”一直都是存在在我们生活中的普遍现象。但需要我们个人有自我控制的能力，才不会使自己陷入手机依赖的漩涡。
来自环资学院的小陈则不同，他与手机更多是相杀多于相爱。从初高中就开始了接触手机 ，起初是藏着玩，深更半夜都在玩游戏。到大学，没有了管束，即便是排除工作学习的因素，对手机也是从不离身。在手机使用上更多是出于对游戏的喜爱，眼睛的近视度数也是随着玩游戏的时长延长而升高。从开始戴眼镜的100多度到现在的700多度，取下眼镜就能领略到普通人所不能领略到的“朦胧美”。
尽管自己饱受手机依赖的焦虑，但还是逃不开手机的诱惑。陈同学自己也说到：“一天中的多数时间，除开睡觉上课基本都是在游戏中度过。”虽然自己觉得长时间玩手机对视力还是有影响，长时间盯着眼睛也受不了。可就是没有办法去忽视手机的存在。而且除开上课之外基本上也没有其他的课外活动。也只能玩手机。
自己也曾对自己的视力产生过焦虑，担心自己会不会因此把眼睛废掉。“没玩游戏前我眼镜是2倍镜，现在是4倍镜了。”估计再不放下手机，就真的瞎啦！但当自己真正去放下手机的时候没过多久就会忍不住又玩起来。这大概是大多数同学玩手机的真实写照，拿得起却放不下。对于当代大学生来说，手机更像是自己身体的一部分，不可或缺、不可分离，但是过度依赖手机对我们的身体的伤害却是不可估量的。
据今年8月，第42次《中国互联网络发展状况统计报告》（以下简称《报告》）显示：中国网民规模达8.02亿，手机网民规模达7.88亿，网民中使用手机上网人群的占比高达98.3%。《报告》还显示：我国网民以青少年、青年和中年群体为主。大学生的手机使用率也是非常之高。国家卫生计生委相关负责人表示：截至2014年，全国7至12岁小学生、13至15岁初中生、16至18岁高中生和19岁至22岁大学生的视力不良率分别达45%、74%、83%和86%。手机不仅会对人们的视力产生影响，还会造成身体失衡，各类心理疾病的产生等。
听了两位同学的手机焦虑及数据的呈现。你是否也有这样的情况呢？是否也有自己思考过这样情况给自己带来的不良影响？在生活中沉迷于手机而无法自拔被手机夺走视力的人多不甚数，甚至是我们自己也有可能是手机的重度依赖者。无论是精神上的消耗，还是身体上的伤害，都是在提醒我们该好好审视我们与手机的关系。放下手机，别让手机成为吞噬你的黑洞！合理使用手机！拒绝做手机的奴隶！
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