健身姿壮体魄，展现青春风采

7月13日上午，岭南师范学院教育科学学院“向阳花”社会实践队队员麦诗柳在雷州市唐家镇元奏小学四年级的课堂上，开展健美操的教学课程——大众健美操一级，旨在增强学生的体质，以更饱满的热情投入到学习中，展现青少年的英姿风采。

健美操是一种有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力的基础，健美操运动有诸多好处，不仅能强身健体，而且还有健美身型的功效。

课堂伊始，主教教师麦诗柳组织学生集合整队清点人数，并与助教教师黄诗婷向学生进行自我介绍，接着麦诗柳宣布本节课的教学内容与任务。在课堂的准备部分，麦诗柳组织学生进行热身拉伸运动，要求学生的动作要标准，以使学生能够充分拉伸身体各部位，防止学生在学习过程中引发拉伤等现象，保证学生的安全与健康。

（教师带领学生进行热身拉伸 黄诗婷摄）

紧接着，麦诗柳带着学生玩一个小游戏——《拍拍操》，在音乐的口令伴奏下，师生用身体、动作表达出来，旨在锻炼学生的反应力和应变能力，集中学生的注意力，让学生更好地参与到课堂的教学当中。游戏过程中，学生的参与感较强，学习积极性高涨。

麦诗柳先带着学生回顾上节课学到的健美操基本手型和基本步伐，然后通过示范法、分解教学法、互相观摩法等教学方法进行教学，引导学生记忆动作顺序，加强记忆和节奏感练习，还让一些做得优秀的学生展示学习成果。学生经过教师的指导和认真的练习后，个个充满了自信和斗志，踊跃地举手想要展示自己，他们脸上洋溢着稚嫩的微笑，动作整齐有力，用身姿诠释着韵律，用跳跃释放着激情。

（师生回顾上节课的学习内容 黄诗婷摄）

（优秀学生示范 黄诗婷摄）

本次课程的展开，不仅开阔了学生的眼界，促进了他们的特长发展，也充分展现了当代青少年青春洋溢的精神风貌、昂扬向上的进取精神以及精诚合作的团队意识，对提高学生的身体素质，提升学生艺术素养和节奏感等等方面起到了积极的推动作用。

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