时间：2020-07-26 17:38:58 来源：许昌学院新材料与能源学院 作者：抓不住时光
勤锻炼 好处多
——许昌学院新材料与能源学院暑期防疫实践队
2020年7月8日，我院组建的“健康防疫暑期社会实践队”队长唐家璇以云交流的方式向各位成员讲述了锻炼的知识和好处。
锻炼身体的好处很多:首先是大脑的内啡肽分泌增多，内啡肽分泌增多，可以使人的情绪放松，心情愉快，摆脱沉闷或者无聊的心境。其次是心肺功能得到有效的锻炼，使人的血液循环保持一个良好的状态。另外就是锻炼可以使人更加机敏，神经系统保持一个清醒的状态，可以从容应对一些应激反应。总之，锻炼可以使人保持一个良好的身体状态，头脑清醒，身体各方面机能处于正常状态，并有个好的心境。俗语说:”每天锻炼一小时，健康工作30年”就是这个道理。每天保持适当的训练量对我们的身体大有好处。所以我今天去了健身房，锻炼身体的同时，也向其他人普及些防疫知识。因为疫情，大多数同学总是在家宅着，身材发胖，体质变弱都是十分常见的现象。俗话说，身体是革命的本钱，我们只有先把自己的身体搞好，才有开展其他工作的前提。
供稿人：王子昊
http://www.dxsbao.com/shijian/285239.html 点此复制本页地址
7月14日，中国矿业大学梦中国实践团河北小队来到河北沧州黄骅仙庄片区参观学习。沧州临近渤海湾，土地盐渍化程度高，地下水水位低，矿化程度高，植物处在重度碱性环境下，该地的农业生产…… 刘凤淇 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
7月16日，中国矿业大学梦中国实践团河北小队一行人来到了河北省正定县塔元庄村的捷昵非遗展厅。非物质文化遗产是一个国家和民族历史文化成就的重要标志，它不仅对于研究人类文明的演进具…… 刘凤淇 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于青年工作的重要思想，立足共青团“三力一度两保障”工作格局，发挥共青团实践育人在高校“…… 刘凤淇 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
7月15日，中国矿业大学梦中国实践团前往河北省石家庄市正定县的荣国府参观学习。荣国府是曹雪芹小说《红楼梦》故事发生的主要地点，那么正定县为何会建造荣国府呢？到达荣国府景区附近队……
刘凤淇 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
7月16日，中国矿业大学梦中国实践团前往河北省正定县塔元庄村进行参观学习。塔元庄村位于滹沱河北岸，距离正定县城1.5公里河滩面积达3000亩，而耕地面积是非常贫穷的。但近些年来，塔元庄村……
刘凤淇 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
中国矿业大学“梦中国”暑期社会实践团前往河北省石家庄市正定县塔元庄村进行参观学习，深入调研了塔元庄村的乡村振兴发展模式。塔元庄村位于河北省石家庄市正定县，是一个以种植业为主……
隋得健 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
沧州市，2023年7月14日下午——今天，梦中国实践团队莅临沧州市后仙庄村，考察该村在盐碱地治理方面的先进经验，并参观了当地著名的黄骅面花非遗工坊。在村委会主任刘先生的陪同下，实践团……
韩若冰 中国矿业大学材料与物理学院查看全文 >>
7月14日，中国矿业大学梦中国暑期实践团河北小分队前往河北沧州黄骅市的仙庄片区实践学习。跟随习总书记的脚步，感受乡村振兴战略带给农村翻天覆地的变化，体会在共产党人带领下人民群众……
刘凤淇 中国矿业大学查看全文 >>
4月23日，教育科学学院2025年“青马工程”暨大学生骨干培训班开班典礼于教科楼301会议室举行，院党委副书记缑星，专职辅导员刘…
