保持幸福的精神习惯

从古至今，每个人都在用各种方式追寻幸福、守护幸福，但工作的压力、家庭的纠纷、其他人的期许、有限的资源……让生活总是被压力和困扰包围。怎样变得轻松愉快？如何才能成熟起来？怎么才能远离孤独和忧虑？卡耐基在《保持幸福的五个习惯》一书中，分享了自己对幸福的思考。幸福是灵魂的习惯，精神的习惯，决定了一个人的幸福度。

第一点用沉默代替责骂。面对别人的失败和错误，用沉默来代替责骂，等于给了对方能静下心来认真思考、自我反省的机会。用这样的方式来对待那些犯错误的人，往往会比直接指责的效果更好。

其次，做到不盲目跟风。剧作家爱默生说：“作为一个独立的个体，每个人的内心都很完整并且不容亵渎。随意地附和别人并不是真的’人’会做的事情。当我们站在别人的立场上，想要改变自己的时候，我们就已经走上了错误的道路。”

再次，学会适应孤独。很多人认为以为只有身边有亲人、爱人、朋友，就不会有孤单寂寞了，怀抱这种想法的人，往往会把关系搞砸。

对于现代都市人而言，孤独是人生常态，能够把一个人的时光过得充实美好，身边的关系才会轻松自在。

最后要做到爱自己，忍受自己的缺点，是一项必要手段。学会开导自己，让自己不因为小小的缺点而丧失锋芒，更不放弃给自己更好的爱的机会。

与其问自己是不是幸福，不如去探求一个更有助益的问题：“怎样才能更幸福？”也就是说，幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程，而不是一个可以终结的句点。比如，我现在要比5年前幸福；我也希望，5年后的今天，我能比现在更幸福。

“让自己更幸福”，才是值得我们终生追求的目标。

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