山东理工大学交通与车辆工程学院15级考研心理减压辅导活动顺利举行

为了调节交通与车辆工程学院15级考研学生的心理情绪，提高抗压能力。5月11日晚，该院 于大学生艺术中心402心理咨询室开展了心理减压辅导活动，此次活动由山东理工大学学生心理健康教育与咨询中心教授王素霞主持，该院15级部分考研学生共同参加。

此次活动旨在于帮助考研学生缓解心理压力，增强自信心。活动伊始，王素霞对活动进行简要介绍让同学们对此活动有初步了解。随后，邀请在座同学进行自我介绍并提出压力来源。大部分同学表示情绪波动和学习压力是目前负能量的主要来源。王素霞针对此压力，引导同学们进入心灵花园建设和蝴蝶拍环节。伴随着柔和，舒缓的音乐，全体成员闭上双眼，跟随着王素霞的声音，完全放松下来，想象着获得大家认可，学习取得优秀成绩等具有成就感的经历，慢慢伸展手臂并轻拍双臂。在轻松的减压环节之后，王素霞引导同学们结束想象，解决现实问题。同学们将最想解决的问题写于纸上，折叠后互相交换，全体成员根据问题共同讨论，勇于提出自己的见解，达到了互帮互助的效果。

过程中，大家愉悦放松，谈笑风生，营造了一个温馨，舒适的环境，使得心理减压活动达到了事半功倍的效果。

此次活动减轻了该院15级考研学生的压力，增强了学生自信心，有利于学生提高效率，全心备考。

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