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电子信息学院开展蒲公英心理素质提升项目系列活动(三)

来源:郑州轻工业学院电子信息学院 作者:刘一诺

为保障大学生身心健康发展,提升其综合素质,11月1日-11月4日,电子信息学院在两校区开展了“冲破压力障碍,释放本真自我”“凝聚团队,探索心灵”“团队协作,合作共赢”“以希望色彩,展心灵绘卷”“快乐从心出发,绽放青春光彩”蒲公英心理素质提升项目系列活动,2022级、2023级部分同学参与了本次活动。

在“冲破压力障碍,释放本真自我”活动中,同学们写下内心压力,将纸条放入气球中,用力踩破气球,宣泄心中的压力。“凝聚团队,探索心灵”活动以“猫抓老鼠”心理游戏为主,在游戏过程中,大家互相配合、互相帮助,团队的凝聚力在不知不觉中得到提升。“团队协作,合作共赢”活动包括“争先恐后,力争上游”环节的热身活动,秉持友谊原则,进行良性竞争,让同学们感受竞争与合作的魅力。“以希望色彩,展心灵绘卷”活动中,同学们拿起画笔,创作自己心中的“希望画卷”。在绘画过程中,同学们互相交流、互相启发,灵感的火花在空气中碰撞。“快乐从心出发,绽放青春光彩”活动由多个趣味环节组成,包括“活跃气氛大挑战”“情绪感悟与表达”“培养应对挑战观察情绪“等,活动结束后,同学们纷纷表示,不仅收获了快乐,还学到了很多心理健康知识和社交技巧。

本次蒲公英心理素质提升项目活动,增强了同学们心理自助与助人能力,帮助同学们用更加乐观健康的心态融入校园学习生活,让同学们在心灵的旅途中绽放青春之光。

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