
为了积极响应国家对大学生心理健康教育的号召,提升学生的情绪管理能力,帮助他们有效释放心理压力,11月21日,传媒技术学院于湖苑餐厅二楼开展了“携手并进,心灵共鸣”餐厅沙龙活动。传媒技术学院专职辅导员张戈瑜、杜相晴、孟祥栋,以及传媒技术学院部分学生参与了此次活动。
携手并肩,矢志笃行。活动伊始,张戈瑜耐心询问同学们近期学习和生活情况,学生代表分享了最近的身心体会,反馈了遇到的问题。针对部分问题,张戈瑜建议同学们要明确目标,合理计划和安排自己的空余时间,努力学习专业课,提高效率,同时,积极参与比赛和学院内组织的各类活动,充实自己的大学生活。接着,孟祥栋详细阐述了此次沙龙活动的初衷和意义,他强调,希望通过此次活动能够进一步加强对同学们的了解,促进师生关系和谐发展。答疑解惑后,杜相晴提到,初步进入大学生活出现焦虑、无措等情绪是正常的心理反应,但重要的是要积极调整心态,努力融入大学生活中去,将适度的压力外化于行动的动力。活动结束后,同学们纷纷表示,会牢记老师的嘱托,以更加坚定的步伐,携手并肩,矢志笃行,书写大学生活的精彩篇章。
此次活动的成功举办,不仅为学生营造了一个舒缓放松的交流氛围,还拉近了老师和学生间的距离,同学们学会了应对压力和情绪管理的有效方法,进一步提升了人际交往能力。
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