宜春学院数计（服务外包）学院开展新生心理适应讲座

为帮助新生快速融入大学生活，增强班级凝聚力，9月3日下午，宜春学院数计（服务外包）学院于主教楼学术报告厅开展新生心理适应讲座。24级数应班及软工班全体学生参加此次讲座。讲座由宜春学院大学生心理健康教育与咨询中心主任、江西省学校心理健康教育中心专家指导组专家、心理学博士黄仁辉教授主讲。

讲座伊始，黄教授首先阐述了大学生活的意义，并由此引入了如何度过大学阶段的问题思考。他指出，大学生应从学习、管理、环境、评价四个方面进行适应性调整。同时，黄教授强调了职业规划的重要性，并建议学生制定切实可行的活动计划，重视人际关系的处理，以便在大学期间取得全面的发展。随后，黄教授深入探讨了大学生常见的心理困扰，并提供了相应的解决策略。其中，他详细分析了适应不良、怀旧心理、自卑心理、茫然心理和失落心理这五个方面的问题，指导学生如何通过积极的心理调适来改善自己的心理状态。最后，黄教授阐述了心理健康的重要性，鼓励学生主动寻求心理帮助，并为其提供了具体的求助途径和建议。

此次讲座的顺利开展为该院新生提供了实用的心理健康知识和应对策略，有利于增强学生的心理适应能力，促进其养成积极健康的心理状态。

审核人：吴宝龙

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