站军姿,踢正步应该是军训中最基本的两项动作了。把腰板挺直,把手绷紧是军姿最基本的要求,把腿端平是正步的要求。每天参训学员都会在操场上努力练习军姿。军训骨干会在一旁帮他们纠正姿势,也会经常和大家一起做动作来激励大家的干劲。
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在夜晚军骨会用手机或者手表记时间,开始的时候会以30秒为端腿的目标。大家初来乍到,身体素质还达不到要求。所以30秒是大家的极限,可是随着练习时间的增长,大家逐渐可以坚持一分钟。当一分钟时间过去之后,所有人都长长出了一口气,同学们之间彼此帮助揉揉腿,捏捏肩,放松一下好进行下一次练习。很快就开始下一次练习,这一次的时间加长到了一分半钟。在最后的10秒时间中所有人一起倒数来为自己加油鼓劲,他们希望能够用这种方式来为自己助威。这种方式也确实是起到了效果,大家在整齐的倒数呐喊中坚持到了最后一秒又一次突破了自己的极限。每天要有无数次这样的练习,如今大家已经不满足于一分钟了。最长的记录是9分41秒,这完全是靠着同学们的毅力在坚持着。所有人纹丝不动端腿将近十分钟十分值得我们所有人敬佩。这是一连人的骄傲,实事求是,不畏强敌,突破自我。
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