德州学院计算机与信息学院开展“交换心情盲盒主题心理”活动

为了帮助我院学生更好地面对和处理焦虑、压力等负面情绪，促进学生的心理健康发展，3月21日，计算机与信息学院组织学生开展了“交换心情盲盒主题心理”活动。

活动中，学生们用笔在便签上写下焦虑和烦恼，将心中的忧虑与烦恼排解而出，一吐内心的烦恼和困惑，纾解内心的焦虑与不安。同时，他们还写下一张鼓励便签，连同倾诉便签一起放到安慰盲盒中。学生们相互抽取便签，将心中的焦虑、烦恼和对对方的鼓励进行交换，学生们交换心情，相互温暖、理解、陪伴。学生们纷纷表示，通过抽取便签，了解了大家的烦恼，也得到了许多同学的理解和鼓励，自己的心态得到了积极的调整，负面情绪得到了充分的缓解。

通过此次活动，学生们加强了交流互动，建立了同伴信任，提升了情绪健康和人格发展。同时，也增强了学生们对心理健康的认识，培养了应对心理问题的能力，帮助学生们以更好的心态应对生活和学习压力，营造一个更加健康、和谐的环境，共同促进心理健康与成长。

（作者：计算机与信息学院 曹士波 李晓睿 供稿审核人：武兵）

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