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拒绝焦虑,重拾快乐

来源:福州大学至诚学院计算机工程系 作者:福大至诚计算机工

为缓解当下大学生们的各类心理焦虑,福州大学至诚学院计算机工程系团委、学生会于11月18日在红楼和子兴楼前开展拒绝交焦虑的活动。

当今时代背景下,大学生们或多或少都有一些心里焦虑,这种焦虑主要来自生活,学习,工作,爱情,事业等方面,所以远离精神内耗,运用正确的方式排解日常生活中的压力与烦恼就显得格外重要。活动伊始,志愿者们准备了特别的沙包和便签,同学们可以将自己的焦虑情绪“砸”在靶子上,每砸中一个区域都可以获得一份特别的奖励。这不仅是一种释放压力的方式,更是一种积极的心理暗示。而扭扭花和流体扇子的制作过程不仅可以锻炼大家的动手能力,更可以在这个过程中摆脱焦虑,收获制作手工的快乐。最后,计算机工程系的志愿者们为参与活动的同学们准备了精美的小礼品。这些小礼品不仅具有实用价值,更可以成为大家安慰自己心灵的寄托。

通过这次活动,希望计算机工程系的同学们能够真正摆脱焦虑,体验到心灵的放松与宁静,同时更希望能够激发大家进行更深入的思考,如何应对生活中的挑战,如何正确地表达自己,以及如何关心他人。

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