武汉科技大学资源与环境工程学院：

本网讯（通讯员 梁诗乐）“今天我们还是跑两圈再去打球吧！”3月10日，我院矿业类2103班梁诗乐、王君妍、王慧、沈璇四人相继来到北苑操场开始了今日的锻炼。为了鼓励大家运动起来，我校体育老师李玲玲展开了运动减肥打卡活动，我院矿业类2103班724寝室四人在商议之下决定互相监督一起运动锻炼。

在寝室长梁诗乐的组织下，四人先根据课表选出合适的锻炼时间，保证每周有四次以上。大家先选择了强度较小且容易上手的羽毛球作为锻炼项目，但是王君妍以前从未接触过羽毛球，心中有些忐忑，其它室友不断鼓励她，并告诉她一些小技巧。经过几天的锻炼后，她的技术迅速提高，与大家的技术已不相伯仲，“通过羽毛球锻炼，大家默契程度越来越高，打球技能也在慢慢提升。”王君妍说道。

寝室中梁诗乐、王君妍两人本学期体育考试中有一项为“跳沙坑”，但两人都不擅长。此时室友王慧主动站了出来：“我跳沙坑还不错，之前还参加过运动会，我可以帮帮你们。”王慧先为她们做了示范，告诉她们技巧：“起跑速度要快，跳起的时候要尽量抬起腿，最后双脚落地。”与此同时，王慧还在她们跳的时候，帮助两人拍摄视频，大家一起回看，指出问题所在并进行改进。沈璇感叹道：“每次锻炼完后感觉神清气爽，干其它的事情也更有劲了。”

在室友的互督互助下，四人都感到坚持打卡锻炼并不是想象中那样枯燥无味。寝室长梁诗乐表示：“在这个锻炼的过程中我们不断地尝试接触不同的运动种类，不仅提升了我们每个人的运动能力，也让每一天的生活都是积极向上的。

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