行进管乐团——早操、体能、基础训练

网讯（记者 汪洋）我校行进管乐团，为锻炼队员的体力，增强队员的乐感，培养团队合作精神，为以后打下坚实基础。开始本学期的早训，管乐团的所有成员都要参加，早训由老师、团长负责，训练项目包括律动跑和场地训练，早训首先是律动跑，锻炼队员的体能和乐感。之后是场地训练，场地训练包括前进、后退、左侧行、右侧行等。目的通过不断的训练来培养优美的行进姿态。通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力。早操锻炼可以提高呼吸系统的能力。经常参加早操锻炼，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能力。

运动早操可以帮助我们陶冶精神情操。通过早训，老队员在原有的基础上进行不断巩固，新队员是为了打下更好的基础和提高自身的体能。在大家的共同努力下，早训进行的非常成功。

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