矿加国际班于2021年7月3日在博学楼五a302开展关于身心健康的有关团日活动,活动上,李天明同学发表讲话并带领大家学习相关的身心健康视频,心理委员赵欣怡同学向大家推荐了校心助的有关联系方式和沟通渠道,并且给我们讲解了许多关于身心健康的小知识点。
一个身心健康的人,情绪稳定,不会有大喜大悲,乐观大度,积极向上,内心有满足感,精神愉悦,与人相处融洽,生活充实有活力,那么怎样才能成为一个身心健康的人呢?
要树立正确的人生观、价值观、世界观,一个有高尚品格和情操的人,通过会更加理性豁达,做事不会违背基本的准则,成功的机会也大些,从而很少受挫;
明白自己对外界的刺激,内心的情绪体验是由自我的框架和思维模式决定的,一些负面情绪如生气、愤怒、敌意等,它们产生的根源不在于外在的人和事,而是自己的选择,明白了这个道理,你就会懂得外界的一切都只是一个因,而我们的思维模式才是最终决定我们情绪的果。
具备一颗慈悲的心,能理解他人的苦衷和不易,学会容忍和原谅,不要让过去发生的不快影响当下的心情和未来的发展;
掌握有效沟通的方法,学会直接表达自己的需要和情感,不要有太多的曲折,让自己应得通透豁达,受人欢迎,改善人际关系,使自己所处的环境和谐愉快。
http://www.dxsbao.com/xiaonei/416434.html
点此复制本页地址
徐家镇里萦歌声,孩童心里展梦想为加强乡村学生的音乐教育,重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·兴梦夏乡”志愿服务队于7月6日9:00在重庆市巫溪县徐家中心小学开展逸师爱心公益课堂之音……
关佳煜 重庆师范大学查看全文 >>
巫溪佳果存,脆李享天气乡村产业振兴是乡村振兴的基础,为帮助重庆市巫溪县徐家镇塘垭村贫困果农销售巫溪特产青脆李,重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·兴梦夏乡”志愿服务队于7月6日……
关佳煜 重庆师范大学查看全文 >>
妙笔生花,点亮书法凝聚青春之魂,助力乡村教育。为丰富塘垭村村民文化生活,打造美丽乡村,振兴乡村教育,为乡村艺术增添色彩,7月4日下午14:30,重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·兴……
谢航飞 重庆师范大学查看全文 >>
领书法魅力,植人文素养教育部曾对十三届全国人大四次会议中提到的“关于书法进课堂的建议”做出针对性回复:书法是中华优秀传统文化的重要组成部分,教育部、财政部高度重视以书法为重……
谭美君 重庆师范大学查看全文 >>
学子入基层,问卷现民生为更好更充分开展暑期“三下乡”活动,更紧密地与当地民众相连接,切实落实基层理念。“青春飞扬·兴梦夏乡”志愿服务队在7月4日上午9点于重庆市巫溪县徐家镇塘垭村……
张仁睿 重庆师范大学查看全文 >>
探文字本源,展文化自信“知其然,知其所以然。”学生是学习的主人,教师是学习的组织者、引导者,要组织引导同学们了解学习知识点的本质意义。为贯彻落实习近平总书记重要指示精神和贺……
简雯 重庆师范大学查看全文 >>
非遗古韵寻巫溪,乡村振兴在青年为贯彻国务院《关于进一步加强非物质文化遗产保护工作的意见》促进非遗保护传承在农村经济建设发展中发挥更大的作用,让非遗保护传承与乡村振兴相互赋能……
许琳 重庆师范大学查看全文 >>
奋进振兴路,走进乡村行为深入学习贯彻党的二十大精神,切实推动乡村振兴青春建功行动,贯彻落实中央经济工作会议、中央农村工作会议精神,进一步深化青春赋能乡村振兴,带领广大青年为……
许琳 重庆师范大学查看全文 >>