矿加国际班于2021年7月3日在博学楼五a302开展关于身心健康的有关团日活动，活动上，李天明同学发表讲话并带领大家学习相关的身心健康视频，心理委员赵欣怡同学向大家推荐了校心助的有关联系方式和沟通渠道，并且给我们讲解了许多关于身心健康的小知识点。
一个身心健康的人，情绪稳定，不会有大喜大悲，乐观大度，积极向上，内心有满足感，精神愉悦，与人相处融洽，生活充实有活力，那么怎样才能成为一个身心健康的人呢？
要树立正确的人生观、价值观、世界观，一个有高尚品格和情操的人，通过会更加理性豁达，做事不会违背基本的准则，成功的机会也大些，从而很少受挫；
明白自己对外界的刺激，内心的情绪体验是由自我的框架和思维模式决定的，一些负面情绪如生气、愤怒、敌意等，它们产生的根源不在于外在的人和事，而是自己的选择，明白了这个道理，你就会懂得外界的一切都只是一个因，而我们的思维模式才是最终决定我们情绪的果。
具备一颗慈悲的心，能理解他人的苦衷和不易，学会容忍和原谅，不要让过去发生的不快影响当下的心情和未来的发展；
掌握有效沟通的方法，学会直接表达自己的需要和情感，不要有太多的曲折，让自己应得通透豁达，受人欢迎，改善人际关系，使自己所处的环境和谐愉快。
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为响应党的二十大关于保护生态环境的号召，了解芜湖市农村地区水质状况，同时加强对于保护水资源的宣传。2023年7月4日上午九点，安徽师范大学化学与材料科学学院“伴水而行，净芜青淮”赴……
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为深入了解芜湖市基层乡村村民对饮用水和生活用水的满意程度以及乡村灌溉水源和污水处理情况，2023年7月4日上午9点左右，安徽师范大学“伴水而行，净芜青淮”赴芜湖、淮北水质调研团队前往……
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为了深入学习淮北市的生态转型升级经验，为城市水质改善出言献策，2023年6月27日下午四点左右，安徽师范大学化学与材料科学学院“伴水而行，净芜青淮”赴芜湖、淮北水质调研团队在队长王辰……
李峰 安徽师范大学查看全文 >>
