福州大学材料学院顺利开展“开学第一课”讲座

3月10日晚，学生工作部（处）特邀请2020年团中央“抗击新冠肺炎疫情青年志愿服务先进个人”华中师范大学任志洪教授为我校学子开展开学心理第一课讲座《疫情常态化的心理调适》。我院心理健康发展部于学院各年段QQ群转播，我院全体学子参加了讲座。

讲座伊始，任教授指出在疫情期间产生的问题有50%以上是情绪问题，而心理咨询的意义就是阻止现实问题转化为心理问题，强调了心理咨询与心理调适的必要性。随后，任教授强调当社会环境发生变化，对所有个体都会产生影响。他梳理了疫情从开始至今的发展过程，告诫学子们要适应常态化的疫情，适当学习心理学方法。

“由于疫情的缘故，带来了口罩社交和口罩污染等一系列的问题，这次疫情，我们真正的敌人是恐惧。”任教授接着指出了正确的人际交往心理在疫情形势下的重要性。他将人际社交分为四个角度:一是把自己当成别人，这使我们学会独处，学习与自己对话；二是把别人当成别人，保持距离，尊重每个人的独立性；三是把别人当成自己，换位思考，一定程度理解别人；四是把自己当成自己，了解自己，尊重自己的独立性。同学们纷纷表示在听完有关人际交往的心理学知识后，增长了社交技巧，对人际交往更有信心，收获颇丰。最后，任教授以王健林“先定一个小目标”的视频作结，鼓励同学们积极面对疫情常态化趋势，学会自我心理调适。讲座在轻松和谐的气氛中落下帷幕。

本次讲座提升了我院学子对于心理问题的重视程度，加强了同学们自我心理调适的能力和人际交往的技巧，对于我院学子在疫情防控常态化的形势下保持健康、积极的心理状态有着重要意义。

材料学院心理健康发展部

文/宋昊锟、朱家良 核稿：王怡

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