用心牢筑防疫线 春季返校第一课

当前疫情防控仍处于关键时期，除了科学严谨的防控工作外，还需要以积极的情绪应对。因此为筑牢疫情防控的“安全墙”，减轻疫情可能给学生心理造成的不良影响。福州大学至诚学院化学工程系于3月10日借助网络平台举办了以《疫情常态化的心理调试》为主题的知识讲座。本次讲座特邀心理学博士任志洪老师主讲，化学工程系全体师生积极参与。

讲座正式开始前，任志洪老师首先进行了简单的自我介绍与同学们拉进距离，随后简单介绍了学生们目前可能存在的心理困惑，并传达了学院领导对学生们心理健康状况的关心。

讲座过程中，任志洪老师首先就疫情的发展现状进行了分析，并通过从多个方面详细解读了疫情形势下人们所面临的心理健康问题，让同学们明白心理问题大多于自我的情绪状态相关。科学的分析解读后，任志洪老师通过从系统观视角向同学们例举生活中常见的情绪问题，进一步让同学们对于心理问题有了正确的认识与了解。针对心理问题的疏导与调节方法，任志洪老师就如何锻炼提升心理弹性来正确对待问题、学会自我调节及接纳问题进行了深入浅出的讲解。并与同学们分享了及时求助、学会倾诉与关注当下来消除忧虑等调节情绪的有效方法。讲座最后，任志洪老师为同学们提供了线上咨询途径供同学们参考咨询，同时引导同学们在疫情之下，应行为谨慎、态度放平、积极作为。

本次讲座有效地解决了同学们的心理问题，提升了同学们的心理健康水平，化解了同学们的心理负担。同时有助于同学们提升发现心理问题的敏锐性、加强疏导心理问题的能力，为进一步确保同学们生命安全与健康、推进疫情防控和校园安全稳定的“双赢工作”提供了助力。

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