探索内心 直面自我——材科1801班心理班会顺利开展

为缓解班级同学学习生活压力和疫情过后的焦虑情绪，促进同学们了解自我，10月25日晚上六点，材科1801班在爱特楼303教室开展以“探索内心直面自我”为主题的的心理班会。本次班会由心理委员成禹主持，材科1801班全体同学参加。

班会开始时，心理委员进行了一个心理小游戏来活跃班级氛围——同学们在每张卡片上写下自己的几个特点，然后主持人随机抽取几张，再念出卡片上的内容，而同学们需要根据他所描述的个人特征来猜出这个人是谁。大家展开了热烈的讨论，像侦探那样在信息中寻找蛛丝马迹来猜出对应同学的名字。这个活动加深了大家对身边同学的了解，提高了班级凝聚力。

紧接着，围绕“疫情后的大学生活”和“相信内心的价值”两个主题，同学们观看了两段视频。其中后者来自一个泰国广告，大家在被主人公浮夸的演技引得开怀大笑的同时也意识到，不畏别人异样的眼光坚持做自我才能寻求内心真正的价值。

班会的第三部分是同学们根据自己的情况画出“能量甜甜圈”——在三个同心圆中分别展示“我有什么”、“我是谁”、“我能做什么”的内容。待大家完成后，心理委员邀请朱泓熹同学、刘绿同学上台分享。通过这一环节，同学们对自己有了更清晰的认识，也知道了在以后的生活中应该从哪些方面提升自我。

随后，大家在明信片上写下鼓励的话语，由心理委员收齐再随机分发给同学们，以此传递积极的心态。最后主持人对班会进行总结，全体成员合影留念，至此班会圆满结束。

此次班会促进了疫情后同学们的交流，让大家在欢声笑语中排解压力认识自我，让心理健康教育走进班级。

http://www.dxsbao.com/xiaonei/325624.html 点此复制本页地址