认识疏导抑郁症，携手阳光下同行

抑郁症，一个时常伴随自杀现象的出现的症状，一个近年来越来越引发关注的词汇，而大学生作为内心还未真正成熟的群体，格外需要进行抑郁症知识的培训。2019年12月31日下午，福州大学2017级会计一班心保员开展了对班级同学就抑郁症的知识学习的一次主题班会。班会由心保员胡丽婷主讲，2017级会计一班全体舍长，班长，团支等同学列席参加。

本次班会从三个方面展开对抑郁症知识的介绍，分别是了解抑郁症的日常周期、抑郁症患者心理的变化和理解抑郁症的成因和后果。抑郁症并不只是表现为悲伤，情绪疲惫的感觉也能导致一个人情绪无常，抑郁症的发作并不会有一定规律。抑郁症表现为身体感觉疼痛，疼痛往往是慢性的，涉及多个身体部位。并且，抑郁症可能会使人变得空虚，麻木。这种缺乏感觉可以使人看起来完全孤独，即使被家人和朋友包围，抑郁的人可能会觉得他周围没有人能够真正了解他所经历的事情。抑郁症的成因多为一些悲伤与难过事件，学会正确排解悲伤的认识患病的常见性至关重要。

培训过程循序渐进，步步深入的告诉同学如何判断自己是否患上抑郁症以及正确认识抑郁症的成因并不畏惧抑郁症的形成，及时采取相应的治疗。本次主讲人和培训的同学的有所收获，对抑郁症 更多的了解和对患者更多的理解。一个会计一班的同学都表明，通过本次的培训，自己对抑郁症也不再那么惧怕，学会排解悲伤，如果遇到难以自我排解时，及时寻找帮助外界帮助，也对抑郁症患者更多的理解和帮助。

抑郁的时候，就像癌症的晚期。痛苦与创伤持续许久，将使孤立与绝望的感觉更加强烈。及时寻求帮助与就医，阳光下一同前进。

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