【外国语学院】释放压力，绽放美丽 ——记外国语学院“12.5要爱我”心理健康讲座

为了增强大学生的自我心理调适能力，帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题，12月13日下午4时30分，外国语学院学生分会心理健康部主办的“12.5要爱我”心理健康讲座于E2A-103教室举行，由外国语学院党总支副书记桂艳萍书记主讲，19级全体学生参加此次讲座。

讲座伊始，桂艳萍从大学生心理健康概述、大学生常见心理问题等四个主题简要介绍了讲座的主要内容。随后她围绕本次讲座进行三个方面的阐述，其一是针对现今大学生心理健康现状作出剖析，针对什么是健康的问题，她结合自身大学经历，以生动幽默的故事形式展示给学生，让学生了解心理健康知识。其二，桂艳萍提及大学生常见的心理问题，并对心理健康问题进行了区分：一般心理问题和心理疾病，前者可自我调节，后者则须进行心理咨询和药物治疗，进一步加深了学生对心理健康的认识。最后，桂艳萍对如何拥有健康的心理给出了一系列宝贵的建议，启示学生应该有自己倾诉的知己，懂得与人分享快乐及学会换位思考，学会把控自己的情绪，创造一个美好的大学生活。在整个讲座过程中，同学们都聚精会神地听着。

此次心理健康讲座的成功开展，有利于培养学生良好的心理素质，从而提高大学生心理健康水平。至此，本次讲座圆满结束。

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