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【外国语学院】释放压力,绽放美丽 ——记外国语学院“12.5要爱我”心理健康讲座

来源:怀化学院外国语学院 作者:舒云惠 谢念源 唐

为了增强大学生的自我心理调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,12月13日下午4时30分,外国语学院学生分会心理健康部主办的“12.5要爱我”心理健康讲座于E2A-103教室举行,由外国语学院党总支副书记桂艳萍书记主讲,19级全体学生参加此次讲座。

讲座伊始,桂艳萍从大学生心理健康概述、大学生常见心理问题等四个主题简要介绍了讲座的主要内容。随后她围绕本次讲座进行三个方面的阐述,其一是针对现今大学生心理健康现状作出剖析,针对什么是健康的问题,她结合自身大学经历,以生动幽默的故事形式展示给学生,让学生了解心理健康知识。其二,桂艳萍提及大学生常见的心理问题,并对心理健康问题进行了区分:一般心理问题和心理疾病,前者可自我调节,后者则须进行心理咨询和药物治疗,进一步加深了学生对心理健康的认识。最后,桂艳萍对如何拥有健康的心理给出了一系列宝贵的建议,启示学生应该有自己倾诉的知己,懂得与人分享快乐及学会换位思考,学会把控自己的情绪,创造一个美好的大学生活。在整个讲座过程中,同学们都聚精会神地听着。

此次心理健康讲座的成功开展,有利于培养学生良好的心理素质,从而提高大学生心理健康水平。至此,本次讲座圆满结束。

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