
糖尿病被称为现代疾病中的第二杀手。目前,糖尿病发病率逐年上升,糖尿病发病呈现出扩大化和年轻化趋势。 2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”,为配合联合国糖尿病日“蓝光行动”计划,提高同学们对预防糖尿病的重要认识、普及预防糖尿病知识、呼吁同学们采取积极健康的生活方式,11月14日,外国语学院举办了“防控糖尿病,我们在行动”主题活动,倾诉与倾听工作室成员及外国语学院60名同学参与此次活动。
防控糖尿病,从现在做起。倾诉与倾听工作室成员们为同学们播放了糖尿病宣传片,宣传片以动画的形式对于糖尿病的病因、危害、预防等知识进行了详细讲解,呼吁大家要合理、健康饮食,杜绝高糖、高脂饮食,加强身体锻炼。栩栩如生的人物形象、引人入胜的故事情节和具有视觉冲击的场景转换十分吸引同学们,使同学们在学到知识的同时,亦有很大的趣味性。观看过后,同学们都深有感触,收获颇丰,并纷纷将感动记在心中,将感触落于笔头。门口展板上围成环状的蓝色便利贴上一句句真挚的言语,书写了同学们内心对糖尿病更深的了解和感触。
要降低糖尿病风险,“适量运动”也是重要的一环。科学的运动可以降低血糖、提高胰岛素的效用,还能增强心脏和呼吸功能,改善血压和血脂,放松心情,提升幸福感。因此,大家一起进行了“预防糖尿病,健康生活”的健步走活动。同学们行走在羡林湖边,感受着阳光沐浴时的温暖,陶醉在微风吹拂时的舒爽。活动最后,大家纷纷举起右手,露出手腕上的蓝丝带,围成一个圆环,在美丽的羡林湖畔合影留念,手腕上一条条蓝色的丝带,更是表明了同学们对“预防糖尿病,我们在行动”的决心。
预防胜于治疗。这次活动的开展,使同学们充分了解了糖尿病的各种知识,提高了同学们的防范意识,更加懂得了健康生活的重要性,从而在日后的生活中,更好地践行“预防糖尿病,健康生活”的宗旨。
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