活“九”见（第42期） ——“幸福的方法”

在这个世界上，有一个问题特别奇妙，一万个人会给出一万个答案。这个问题就是:什么是幸福？幸福的答案在每个人的心中，却没有一个标准答案。所以，与其讨论“你幸福吗？”不如换成一个更有价值的问法“怎样才能更幸福？”。因为一谈论这样的话题，人们的回应就开始聚焦，总结出一些方法论来。10月31日19：00在三达行空间 通识课教学部刘利老师通过先贤哲人的观点、看法，结合自身43年的工作经历及36年教学过程的所见所闻，和大家共同来探讨这个话题。

不同的人对于幸福有不同的理解，亚里士多德说幸福是合乎德行的生活；老子说知足常乐；孔子说入者孝、出则悌、谨而信、泛爱众、而亲仁；伏尔泰说幸福是生命的权利；尼采说幸福与痛苦是一对双胞胎，痛苦才是我们真正的老师。刘利老师通过这些先贤和哲人的至理名句，为大家讲解获得幸福的方法论。

看清自己的内心的需求：能做的、想做的、真正想做的、最想做的。了解到自己内心的需求，才会有动力去完成这个需求，幸福也就会因此产生。对于幸福的模型，刘利老师介绍了四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，你会是哪一种类型呢？开启幸福大门的钥匙其实也是很容易获得的，它可能就是我们在生活中做成一件事的感受，或者是得到了自己喜欢的东西，再或者和自己的好朋友一起出去旅行，这些都会让你的幸福感倍增，总结起来也就是：愉快的情绪、兴趣爱好、成就感、良好的人际关系、价值感。

幸福是一种选择，幸福也是一种能力，幸福甚至也可以成为一种习惯。我们就是自己的幸福投资人。愿大家通过自己的努力都能够成为更幸福的人。当我们学会认知自我、关照自我、接纳自我、投资自我、关心他人的时候，我们就更容易在生活中发现美好，发现幸福，同时也成为幸福的创造者和传递者，不断的将这种正向的情绪反哺给我们身边的人。

幸福到底掌握在谁的手中呢？幸福和命运不同，幸福就是一种自我感觉，和自己作纵向比较，和他人作横向比较。你总能发现令自己垂头丧气的不足之处，也总会找出让自己欣喜若狂的熠熠亮点。

不是我们的生活中缺少美，而是我们缺少一双发现美的眼睛。那我们就做一个慧眼识幸福的人吧，知福才能感知幸福，惜福方能留住幸福。

（撰稿：王黛瑞 摄影：王鹿）

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