心肺复苏的具体步骤

心肺复苏的操作流程虽不复杂，但每个步骤都至关重要。首先，要迅速判断患者的意识和呼吸状况。轻拍患者双肩并大声呼喊，若无反应，立即观察患者胸部是否有起伏，以判断呼吸是否存在。若患者意识丧失且呼吸停止，应立即呼救并拨打急救电话，同时开始进行心肺复苏操作。

接下来，将患者仰卧在坚实的平面上，解开上衣领口和腰带，充分暴露胸部。施救者跪在患者一侧，两膝分开与肩同宽，以保证操作时身体的稳定性。然后，找准按压部位，即两乳头连线中点（胸骨中下 1/3 交界处）。施救者将一只手掌根部放在按压部位上，另一只手重叠在其上，手指交叉相扣，保持双臂伸直，利用上半身的力量垂直向下按压。按压深度至少为 5 厘米，频率至少为 100 次 / 分钟。

在进行按压的同时，还要注意保持呼吸道的通畅。按压 30 次后，施救者需将患者头部偏向一侧，清除口腔内的异物和分泌物，然后采用仰头抬颌法打开气道。具体操作方法为：施救者用一只手按压患者的前额，使头部后仰，另一只手的食指和中指托起下颌骨，使下颌角与耳垂的连线垂直于地面。

随后，进行人工呼吸。施救者深吸一口气，用口唇严密地包住患者的口唇，然后缓慢吹气，每次吹气时间持续 1 秒以上，确保患者胸廓有明显起伏。吹气完毕后，松开患者的口唇，让其自行呼气，同时观察患者的胸廓起伏情况。如此进行 30 次心脏按压和 2 次人工呼吸为一个循环，每 5 个循环后检查一次患者的呼吸和脉搏。

心肺复苏技能的普及，对于提高全社会的急救水平具有深远的意义。在公共场所，如学校、商场、机场等，配备自动体外除颤器（AED）并培训相关人员正确使用，能够进一步提高心脏骤停患者的救治成功率。此外，通过各种渠道向公众广泛宣传心肺复苏知识，让更多的人了解和掌握这项技能，能够在关键时刻为他人伸出援手，挽救生命。

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