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大学生播撒心理健康种子,深入社区传递关爱与希望

来源:河南科技学院文法学院 作者:陈利航

2024年7月6日,河南科技学院文法学院的“心语新绿”心理健康宣讲团,满载着对社会的深厚责任感,分别前往河南省辉县市、南阳市南召县、内乡县、周口市西华县、鹤壁市以及远在北方的天津市静海区等各地,启动了一场旨在提升乡村与社区居民心理健康意识的公益行动,力求在基层播撒关爱与知识的种子。

随着太阳逐渐升起,宣讲团成员们分成若干小分队,各自踏上征程,深入乡村与社区的每一个角落。他们以平易近人的语言,生动地讲解心理健康的重要性,传授了一系列实用的压力管理技巧,包括深呼吸练习、正念冥想指导以及规律运动的倡导,旨在帮助居民们建立积极的生活态度,学会有效应对日常生活中的压力与挑战。通过生动的案例和互动问答,让居民们深刻理解了心理健康的重要性。志愿者分享了自己通过正念冥想成功缓解考试焦虑的经历,引起了在场居民的强烈共鸣,纷纷表示要尝试这种方法。据统计,该场活动结束后,超过80%的参与者表示愿意在日常生活中实践所学到的压力缓解技巧。

为了进一步拓展心理健康教育的触角,团队成员们精心准备了图文并茂的宣传资料,内容不仅涵盖了心理健康的基础知识,还贴心地附上了在线心理咨询的联系信息,确保任何有需求的居民都能轻松获取专业的心理支持。这些精心设计的宣传页被逐户分发,成为了传递关爱与知识的使者,跨越语言与地域的障碍,将心理健康的理念送达到每个家庭的心坎上。根据当地居民的常见心理问题,如家庭矛盾、子女教育等,提供了具体的解决方案和咨询热线。这些宣传页被广泛分发,成为了居民们了解心理健康知识的重要窗口。据统计,当天共发放宣传页2000余份,有效提升了当地居民的心理健康意识。

特别值得称赞的是,宣讲团对乡村儿童的心理健康给予了特别的重视。他们与家长们进行了深入的交流,发现许多孩子因为缺乏父母的陪伴而出现了孤独、焦虑等心理问题。成员们不仅与家长们进行深度沟通,细致了解孩子们的成长环境,强调了父母陪伴在儿童心理健康发展过程中的核心作用;为此,团队特别组织了一场亲子活动,鼓励家长们多陪伴孩子,共同观看心理健康主题电,与当地志愿者紧密合作,组织了心理健康主题电影放映活动。《人生大事》、《无问东西》、《活着》和《百鸟朝凤》等影片的放映,通过触动人心的故事,激发了观众对心理健康议题的深刻思考,促进了家庭与社区间的情感交流与理解。

此次实践活动不仅显著提升了乡村与社区居民对心理健康的认知,更在无形中增强了社区的凝聚力与和谐氛围。大学生志愿者们的无私奉献与辛勤付出,如同一颗颗种子,深深地植根于乡村与社区的土壤中,期待着在未来的日子里,孕育出更多的关爱、理解和希望之花。

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